Заявки на II разряд - Street Workout (стр. 6 из 25)

WasD

Москва

16.04.2012 14:47

</quote>

Отличная музыка на фоне))) по теме:

1) Постарайся выбрать в следующий раз турник по выше, чтобы ноги прямыми были + старайся подтягиваться за счёт спины

2) Старайся все видео снимать горизонтально, иначе сложно оценивать.
3) Отжимания лучше снимать под углом 45 градусов, а не перед собой когда камера, чтобы не только руки оценивать можно было, но и спину/тело целиком.
4) Выходы старайся делать без помощи ног.
5) Про подъём переворотом написано выше.
6) Угол под турником лучше под каким-нибудь другим ракурсом снимать

В целом - разряд засчитан! Добавил тебя в список разрядников!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

jojoushi

Одесса

08.05.2012 16:51

можно отдыхать во время подтягиваниях\брусьях\отжиманиях? смотрю щас тут некоторые видео вижу что на 1-3 сек отдыхают и продолжают...

или все в одном непрерывном темпе?

подпись **ептись.

jojoushi

Одесса

08.05.2012 17:16

непрерывный круче, но лично я в последние раз 5 делаю с отдыхом по 2-3 сек для вдоха-выдоха.</quote>

понятно спасибо,тоже есть такая штука со вдохом и выдохом..)ладно посмотрю как пойдет)

подпись **ептись.

aleksei57

Магнитогорск

11.06.2012 19:02

kiss

Раменское

11.06.2012 23:02

да ну не оч.Поднятие ног у тя техника сама по себе не правильная не говоря уже о том что пресс явно не тянет.Подтягивание явно не разгибал руки.В подтягиваниях допускается чуть чуть оставлять локти чтобы не нагружать сустав но у тебя явные перебор.И угол ты не продержал фиксации совсем не было.

ArtemPopov

Рыбинск

12.06.2012 09:15

</quote>

Не засчитываю.

1.При отжиманиях не всегда разгибал руки.

2.При подтягивания так же не разгибал...

3.Капитанский. Ноги держи ровнее.

4. При подъеме ног дерди их прямыми(тренируй растяжк)

5.Угол под турником. Нет угла в 90 градусов

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

aleksei57

Магнитогорск

12.06.2012 09:37

</quote>

Не засчитываю.

1.При отжиманиях не всегда разгибал руки.

2.При подтягивания так же не разгибал...

3.Капитанский. Ноги держи ровнее.

4. При подъеме ног дерди их прямыми(тренируй растяжк)

5.Угол под турником. Нет угла в 90 градусов</quote>

Ок буду испралять)

Denchik777

Сумы

25.06.2012 16:03

"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."

ArtemPopov

Рыбинск

27.06.2012 21:56

</quote>

Не засчитываю

1.Подтягивания. Не разгибал руки

2.На брусьях сними с боку, непонятно

3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти

4.Выходы сделал с раскачки.

5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре

Остальное норм))

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

Denchik777

Сумы

27.06.2012 22:29

</quote>

Не засчитываю

1.Подтягивания. Не разгибал руки

2.На брусьях сними с боку, непонятно

3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти

4.Выходы сделал с раскачки.

5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре

Остальное норм))</quote>

Спасибо, исправлю и выложу видео с правильным выполнением ))

"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."

Denchik777

Сумы

30.06.2012 14:44

</quote>

Не засчитываю

1.Подтягивания. Не разгибал руки

2.На брусьях сними с боку, непонятно

3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти

4.Выходы сделал с раскачки.

5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре

Остальное норм))</quote>

Спасибо, исправлю и выложу видео с правильным выполнением ))</quote>

Извините что так долго, просто с инетом были проблемы

"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."

ArtemPopov

Рыбинск

02.07.2012 11:06

</quote>

Не засчитываю

1.Подтягивания. Не разгибал руки

2.На брусьях сними с боку, непонятно

3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти

4.Выходы сделал с раскачки.

5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре

Остальное норм))</quote>

Спасибо, исправлю и выложу видео с правильным выполнением ))</quote>

Извините что так долго, просто с инетом были проблемы

</quote>

Блин.....

ошибки все такие же и остались.

Может на 1 ый сдашь? качество выполнения у тебя очень страдает...

1.Подтягивания. Не полностью разгибал руки

2.На брусьях наклон вперед большой(ныряешь головой вперед), помощь ногами, локти не разгибаешь

3.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре

Выходы лучше стали!!

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

Denchik777

Сумы

02.07.2012 11:44

</quote>

Не засчитываю

1.Подтягивания. Не разгибал руки

2.На брусьях сними с боку, непонятно

3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти

4.Выходы сделал с раскачки.

5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре

Остальное норм))</quote>

Спасибо, исправлю и выложу видео с правильным выполнением ))</quote>

Извините что так долго, просто с инетом были проблемы

</quote>

Блин.....

ошибки все такие же и остались.

Может на 1 ый сдашь? качество выполнения у тебя очень страдает...

1.Подтягивания. Не полностью разгибал руки

2.На брусьях наклон вперед большой(ныряешь головой вперед), помощь ногами, локти не разгибаешь

3.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре

Выходы лучше стали!!

</quote>

Попробую последний раз на второй снять так что мне нужно переснять?

"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."

AWERIN

Орел

02.07.2012 12:59

ArtemPopov

Рыбинск

02.07.2012 21:09

Denchik777, тебе нужно снять всё видео, со всеми элементами и базой в качественном,правильном исполнеии.Особое внимание на указанные выше ошибки!