День 98. ТУРБО комплекс ИТА
/forums/comment/226131-moshhnyj-den-vsjo-zabito-no-poluchilos-ochen-dolgo-mne
WhiteRa_22rus
WhiteRa_22rus
Томск
29.12.2015 23:23
Мощный день, всё забито, но получилось очень долго, мне больше понравился альфа и эпсилон) Сделал:
Подтягивания-25
Отжимания- 80 (протупил и делал как приседания 5-10-15-20-15-10-5=))
Приседания- 180
Блин прямо-таки не верится что скоро новый год и конец стодневки, читал что многие грустят по поводу расставания, да конечно немного грустновато, но для меня всё же будет два праздника: новый год и конец стодневки, потому что я смог сделать это!) Огромное спасибо этому проекту и всем организаторам, в частности Антону, ваш проект просто бесценен, вы дали мне огромное количество знаний, помогли встать на путь самосовершенствования и за это я вам безмерно благодарен, каждый раз когда буду подтягиваться буду вспоминать и благодарить вас, так как на начало программы подтягиваться не умел вообще, а сейчас очень надеюсь взять планку в 10 подтягиваний 31 числа) Под последним днём постараюсь написать письмо по проникновение) Огромное вам спасибо и с наступающим праздником!)
/forums/comment/226135-eeeeeee-shikarnyj-den-podtjagivanija-do-7-i-nazad-15
XOPEK
XOPEK
Домодедово
30.12.2015 00:00
Еееееее!!! Шикарный день. Подтягивания до 7 и назад, + 15 после отдыха, итого 64. Как-то внезапно после максимума 7 силы иссякли, добивал по 2-3 раза. Приседы 5-10-15-20-25-30-40 и назад, итог 250. Не особо напрягся, мог бы больше. Отжимания до 16 и обратно, итог 128, впритирку к максимуму, подходы не дробил. Дома добил руки штангой на бицуху. Все, завтра отдых и восстановление организма!
Чтобы быть победителем по жизни, надо научиться побеждать самого себя: свою лень, свои страхи, свою неуверенность....
/forums/comment/226257-turbo-jeta-vsadnik-60-sek-beg-v-upore-ljozha-60-sek
xD_my_smile
xD_my_smile
Москва
30.12.2015 16:25
Турбо эта:
всадник 60 сек, бег в упоре лёжа 60 сек.
Подтягивания 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-16-14-12-10-8-6-4-2
Приседания 5-15-25-35-45-35-25-15-25-5
Отдых между подходами 10-20сек
Отдых между упражнениями 5мин
/forums/comment/226285-vot-i-ja-vypolnil-svoi-lesenki-g-podtjagivanija-1-2-3
Vitamin
Vitamin
Москва
30.12.2015 20:27
Вот и я выполнил свои лесенки 😁

Подтягивания 1-2-3-4-3-2-1 = 16
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-12-10-8-6-4-2 = 98
Приседания 5-10-15-20-25-30-35-30-25-20-15-10-5 = 245

Отдых между подходом 10-15 сек.
Отдых между упражнениями 3-5 минут.

Завтра заслуженный отдых 😁
"Если сказал, что не брал, значит не отдам!" © 😌
/forums/comment/226287-podtjagiv-25-otzhimanija48-i-prised-125-iz-za-togo
diman926
diman926
Королев
30.12.2015 20:32
Подтягив.25/Отжимания48/и присед.125+из-за того что сначала недооценил силы,после лесенки сразу же добавил 25 и 30=180
/forums/comment/226301-otzhimanija-do-12-i-obratno-podtjagivanija-do-6-i
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
30.12.2015 22:43
Отжимания - до 12 и обратно
Подтягивания - до 6 и обратно
Приседания - до 25 и обратно
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/226314-den-98-podtjagivanija-1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-30
Yuriy_Taran
Yuriy_Taran
Сумы
30.12.2015 23:42
День 98.
Подтягивания
1-2-3-4-5-5-4-3-2-1=30.
Отжимания
2-4-6-8-10-12-12-10-8-6-4-2=84.
Приседания
5-10-15-20-20-15-10-5=100.
Не ожидал, что так мало будет.
Вот и все...)
Границы только в твоей голове
/forums/comment/226577-vseh-s-novym-godom-dodelal-poslednij-den-segodnja
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
01.01.2016 16:05
Всех с Новым годом! Доделал последний день сегодня. Отставал немного из-за дороги во Вьетнам. Последнюю неделю тут занимался. На пляже по вечерам под шум прибоя, красота! Вместо турника нашел дерево рядом, более подходящего ничего не было. Итак, последний день, подтягивания дошел до шести. Отжимания до 12. Приседания до 30.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/226688-veselopedist54-davaj-jeto-derevo-s-ukazaniem-ego-gps
vago
vago
Томск
02.01.2016 11:01
Veselopedist54, давай это дерево с указанием его GPS локации в регистрацию площадок вьетнама ! 😃
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
/forums/comment/226821-tut-v-parkah-gorodskih-est-ploshhadki-proboval-ih
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
03.01.2016 02:29
Тут в парках городских есть площадки, пробовал их добавить, но пишет "неправильный город".
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/226860-quote-name-veselopedist54-post-226821-tut-v-parkah
WasD
WasD
Москва
03.01.2016 10:32
<quote name=Veselopedist54 post="226821">
Тут в парках городских есть площадки, пробовал их добавить, но пишет "неправильный город".</quote>

А какой город нужен? Давай в базу добавим и будет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/227094-quote-name-wasd-post-226860-quote-name-veselopedist54
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
04.01.2016 17:11
<quote name=WasD post="226860">
<quote name=Veselopedist54 post="226821">
Тут в парках городских есть площадки, пробовал их добавить, но пишет "неправильный город".</quote>

А какой город нужен? Давай в базу добавим и будет.</quote>
Хошимин, он же Сайгон по-старому. По хорошему бы как-то просто точку на карте ставить бы и все, а город вручную вводить. Было бы проще.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/227100-quote-name-veselopedist54-post-227094-bylo-by-proshhe
WasD
WasD
Москва
04.01.2016 18:01
<quote name=Veselopedist54 post="227094">
Было бы проще.</quote>

Была бы проблема с сортировкой и десятками вариантов написаний городов.

Добавил Хошимин.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/227126-quote-name-veselopedist54-post-226577-vmesto-turnika
ogrudko
ogrudko
Херсон
04.01.2016 20:18
<quote name=Veselopedist54 post="226577">
Вместо турника нашел дерево рядом, более подходящего ничего не было. </quote>
Браво!
/forums/comment/227162-vchera-byl-projden-98-den-podtjagivanija-1-7-1
drevun
drevun
Черкассы
04.01.2016 23:38
вчера был пройден 98 день!!!
подтягивания 1-7-1
отжимания 2-16-2
приседания 10-50-10
Очень понравилось, давно лесенку уже не делал!