И так последний день марафона))
Делал лесенку и из-за того, что брал перерыв из-за поездки на НГ к родителям показатели как мне кажется стали ниже
Подтягивания
1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 = 35
Отжимания
2-4-6-8-10-12-10-8-6-4-2=72 (not bad )))
Приседания
10-20-30-40-30-20-10=160
Думаю завтра-послезавтра пойти и сделать упражнения на максимум, чтобы проверить где я сейчас нахожусь.
Блог забрасывать не буду, т.к. в ближайшее время либо сам, либо обращусь к местному вроде как лидеру движения воркаут с просьбой составить программу.
Всем спасибо!
