/forums/comment/228151-spasibo-organizatoram-za-prodelannuju-rabotu-rebjata
13.01.2016 14:36
Спасибо организаторам за проделанную работу!
Ребята вы молодцы!
Программа действительно работает. Посты короткие и понятные, времени много не требуется.
По окончании стодневки хочется выходить и заниматься на улице. Поставил цели, есть большое желание продолжать.
Владимир
/forums/comment/228162-ja-ne-zaregistrirovalsja-na-stodnevku-no-s-pervogo
13.01.2016 16:07
Я не зарегистрировался на стодневку, но с первого дня занимался.
Результаты
Было-стало
Подтягивания
Было14/15 стало 15 чисто 16 норм 17 с трудом дотянул
Отжимания на брусьях
Было 19 стало 23
Отжимания от пола

Было 30 стало 47
Приседания 160 мог больше, но побоялся делать, раньше так много подряд не делал.

Другие показатели, типа вес, объем мышц не знаю, однако внешние изменения заметил- грудные мышцы, все мышцы на руках, пресс, особенно верхний.
Владимир
/forums/comment/228340-privet-shla-stodnevku-den-v-den-propustila-tolko-dva
14.01.2016 19:44
Привет! Шла стодневку день в день! Пропустила только два) результаты самой нравятся. Но за новогодние каникулы набрала вес( поэтому снова занимаюсь! Программа работает, но для результата придется заниматься и дальше, а не ждать весеннюю стодневку) Хочешь быть красивым, стройным, сильным и здоровым - тренеруйся каждый день, через не хочу!
P.S. почему тренировки закончились на 98 день? Получилась 98-дневка( Обидно
/forums/comment/228400-quote-name-anya-post-228340-hochesh-byt-krasivym
15.01.2016 09:13
<quote name=Anya post="228340">
Хочешь быть красивым, стройным, сильным и здоровым - тренеруйся каждый день, через не хочу!</quote>
Разрешите поправить - тренируйся регулярно, ежедневно - не обязательно.
/forums/comment/228449-quote-name-anya-post-228340-privet-shla-stodnevku-den
15.01.2016 16:11
<quote name=Anya post="228340">
Привет! Шла стодневку день в день! Пропустила только два) результаты самой нравятся. Но за новогодние каникулы набрала вес( поэтому снова занимаюсь! Программа работает, но для результата придется заниматься и дальше, а не ждать весеннюю стодневку) Хочешь быть красивым, стройным, сильным и здоровым - тренеруйся каждый день, через не хочу!
P.S. почему тренировки закончились на 98 день? Получилась 98-дневка( Обидно</quote>

99ый и 100ый дни носят организаторский характер, но их нельзя исключать из программы никак! Ты уже написала развернутый отзыв и проверила свои максимумы?

<quote name=Nelson post="228162">
Я не зарегистрировался на стодневку, но с первого дня занимался.</quote>

А почему не записывался? Если не секрет?

<quote name=Nelson post="228151">
По окончании стодневки хочется выходить и заниматься на улице. Поставил цели, есть большое желание продолжать.</quote>

Будет желание и возможность - приезжай на <url="http://workout.su/trainings">наши сборы по выходным </url> у нас весело и часто бывают печеньки)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/228997-rezultaty-podvedeny
19.01.2016 21:30
результаты подведены?
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/229077-quote-name-sliff-post-228997-rezultaty-podvedeny
<quote name=sliff post="228997">
результаты подведены?</quote>
Да: http://workout.su/news/3596

Интересно, будет ли в весенней стодневке экспериментальная группа людей, тренирующаяся 4 раза в неделю (или через день)?

/forums/comment/229080-quote-name-tolle-post-229077-interesno-budet-li-v
20.01.2016 12:49
<quote name=Tolle post="229077">
Интересно, будет ли в весенней стодневке экспериментальная группа людей, тренирующаяся 4 раза в неделю (или через день)?</quote>
А в осеннем запуске была экспериментальная группа?
/forums/comment/229085-quote-name-tachkin-post-229080-a-v-osennem-zapuske
<quote name=Tachkin post="229080">
А в осеннем запуске была экспериментальная группа?</quote>
Не было, зато в прошлогодней весенней стодневке была - 10% тренили по 5 дней в неделю, 90% по 6 дней в неделю.

/forums/comment/229092-quote-name-tolle-post-229085-ne-bylo-zato-v
20.01.2016 14:23
<quote name=Tolle post="229085">
Не было, зато в прошлогодней весенней стодневке была - 10% тренили по 5 дней в неделю, 90% по 6 дней в неделю.</quote>
WasD, а анализ делали действительного прироста эффекта 5 дней по сравнению с 6? Т.е. итоговое сравнение средних показателей в весеннем и осеннем запуске? А не 10% относительно 90%. потому как, чем меньше выборка, тем выше шанс смещения ее, из-за снижения репрезентативности, к одному из полюсов результатов ))
/forums/comment/229098-quote-name-tachkin-post-229092-wasd-a-analiz-delali
20.01.2016 16:38
<quote name=Tachkin post="229092">
WasD, а анализ делали действительного прироста эффекта 5 дней по сравнению с 6? Т.е. итоговое сравнение средних показателей в весеннем и осеннем запуске? А не 10% относительно 90%. потому как, чем меньше выборка, тем выше шанс смещения ее, из-за снижения репрезентативности, к одному из полюсов результатов ))</quote>

Ты имеешь в виду сравнить показатели Осени текущей с Весной прошлой? Вот данные, заодно данные по прошлой Осени (2014), ибо Осень с Весной тоже не шибко корректно сравнивать.



кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/229110-wasd-a-budet-li-v-vesennej-stodnevke
WasD, а будет ли в весенней стодневке экспериментальная группа людей, тренирующаяся 4 раза в неделю? Или день тренящих, день отдыха (растяжки)?

/forums/comment/229113-quote-name-tolle-post-229110-wasd-a-budet-li-v
20.01.2016 18:42
<quote name=Tolle post="229110">
WasD, а будет ли в весенней стодневке экспериментальная группа людей, тренирующаяся 4 раза в неделю? Или день тренящих, день отдыха (растяжки)? </quote>

Не планируется, подобные экспериментальные группы чертовски тяжело администрировать, поэтому эксперименты будем ставить сразу на всей совокупности :> Какие конкретно - пока рано говорить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/229144-153-proshli-vsju-programmu-jeto-uspeh-kotoryj-kstati
20.01.2016 22:27
153 прошли всю программу - это успех! Который, кстати вполне вписывается в мой пост о том, что не более 10% до конца доходят.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/229245-chto-vy-hoteli-jetim-skazat
21.01.2016 15:50
Что вы хотели этим сказать?