/forums/comment/230237-quote-name-nesmotrja-na-svoj-zhir-vodu-govno-v
Name:>
несмотря на свой жир,воду,говно в кишках.</quote>
разница между тобой в 20 лет и сейчас 10 кг.
поверь мне,10 кг жира и воды ВООБЩЕ НИКАК НЕ МЕНЯЮТ телосложение,при твоем росте.Только жиробасы и жирухи думают,что 10 кг это много.Да это вообще ничто.
ТЫ СВОЮ ФОТКУ В 20 лет глянь,у тебя там пресс в 2 раза четче.А теперь глянь на свои фото ,тупо жиром заплыл е мое.Чего ты впарить хочешь то?Вот он и есть 10-15 кг жира с водой,как раз до такого вида он и меняет телосложение.То есть может казаться,что почти жира не набрал.Если нет опыта нужного.
далее,невероятно,чтобы от подтягиваний росли мышцы лучше, чем он епт приседа и тяги!!!ты в чем себя убедить хочешь? Приседал 200кг не росли мышцы,а тут вдруг подтягиваться стал 25 раз и ппц поперло? Ты и в 20 лет подтягивался 25 раз,че не росло то?
А в зале ты тот же воркаут не делал?НЕ подтягивался?ТЫ говорил что подтягивался.НЕ делал тягу блока?И что потом изменилось то а?С чего бы вдруг,через 15 лет взяв 2-3 упражнения,которые ты и так делал,начало что то рости?
ты набрал просто воду и жир с возрастом(как ты говорил тебя вдруг поперло),успокойся уже.
/forums/comment/230242-quote-name-kiss-post-230237-pover-mne-10-kg-zhira-i
поверь мне,10 кг жира и воды ВООБЩЕ НИКАК НЕ МЕНЯЮТ телосложение,при твоем росте.Только жиробасы и жирухи думают,что 10 кг это много</quote>
kiss-а несло.
/forums/comment/230264-quote-name-sansanilemb-post-230253-cherez-paru-let
Через пару лет ваще красавчег буду,как считаешь,Kiss?</quote>
в тему ))
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
/forums/comment/230272-pomoemu-net-raznicy-prakticheski-ponimaesh-ty-sebja
помоему нет разницы практически.Понимаешь,ты себя убедить хочешь в том,что турнички тебе что то дали,поэтому неоднозначность интерпретируешь в свою пользу из за раздутого эго.Ты просто смотришь только на вес и все.Уцепился за 1 фактор тупо и все.Желаемое за действительное выдаешь.
Невероятные вещи требуют железных обоснований.То что подтягивания дали больший результат,чем тяги с приседом,это из ряда вон.И логично воспринимать это критически и подумать,не жир ли там?
Жир с водой легко набирается.
У тебя есть ОБЪЕКТИВНЫЕ данные?Замер жировой прослойки?в 23 года и сейчас?
Ты пользуешься субъективными критериями.Я лично вижу,что на фото в 23 года ты суше намного.
/forums/comment/230285-quote-name-kiss-post-230272-ty-polzueshsja
Ты пользуешься субъективными критериями.Я лично вижу,что на фото в 23 года ты суше намного.</quote>
Как ты что-либо при таком свете видишь?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/230287-nu-v-tom-to-i-delo-chto-jeto-subektivno-kto-to-govorit
ну в том то и дело)))что это субъективно.Кто то говорит,что он стал лучше,а я по тем же фото говорю что нифига.Неоднозначность,которую он интерпретирует в свою пользу.
А объективных критериев у него нет.Но я косвенные признаки использую(а именно крайне странная ситуация,что от тяг с приседом мышц вдруг меньше) и делаю вывод что скорее всего набран только жир с водой.А поскольку объективных данных он не дает,а только заявляет очень странные вещи,то моя позиция что он просто ожирел,до тех пор,пока нет веских доказательств обратного.
/forums/comment/230293-quote-name-sansanilemb-post-230253-cherez-paru-let
Через пару лет ваще красавчег буду,как считаешь,Kiss?</quote>
/forums/comment/230298-ja-mezhdu-prochim-tvoju-formu-polozhitelno-ocenil-kak
я между прочим твою форму положительно оценил.Как это вяжется с твоими утверждениями?
/forums/comment/230299-kstati-gde-ja-skazal-chto-u-sansanilemb-plohaja-forma
кстати где я сказал,что у SanSaniLemb плохая форма? ткни цитату сюда.Где я утверждал,что его упражнения кривые итд?
/forums/comment/230302-quote-name-pojetomu-ty-i-ja-emu-nichego-ne-dokazhem
Name:>
Поэтому ты и я ему ничего не докажем</quote>
почему я признаю достижения Мотива,Антона,Зарка и других?Как это согласуется с твоим бредом?/Причем они ничего не доказывали словами и не спорили,а просто имеют кучу подтверждений.Даже мысли нет критиковать людей,которые просто молча показывают результат.Даже если там будет 5 подтягиваний,но человек честно все показал,он получит только положительные отзывы и пожелания от меня.А вот говоруны могут хоть целые эпопеи калякать,толку не будет.
/forums/comment/230303-vot-sansanilemb-grozilsja-na-novyj-god-zapisat
вот SanSaniLemb грозился на новый год записать подтягивания,я это не увидел.О чем говорить то?
/forums/comment/230349-quote-name-kiss-post-230303-vot-sansanilemb-grozilsja
вот SanSaniLemb грозился на новый год записать подтягивания,я это не увидел.О чем говорить то?</quote>
.
/forums/comment/230354-img-http-workout-su-uploads-userfiles-og-1447394938
/forums/comment/230548-quote-name-sansanilemb-post-230349-quote-name-kiss
вот SanSaniLemb грозился на новый год записать подтягивания,я это не увидел.О чем говорить то?</quote>
Ты слишком грозный критик и я боюсь выкладывать,а записать уже записал
.
</quote>
1.Подтягивания.
а)амплитуда не менее 75%,
б)подбородок выше турника и голова ровно с туловищем,
в)без рывков и толчков,
г)без сильной раскачки(более 20 град),
д)без длительных и частых остановок(более 2сек(1 вдох-выдох), менее чем через 2 раза).
2.Отжимания.
а)амплитуда не менее 50%,
в)в верхней точки локти полностью разогнуты в нижней согнуты на 90 град,
в)без рывков и толчков,
г)без сильной раскачки(более 20 град),
д)без длительных и частых остановок(более 2сек(1 вдох-выдох), менее чем через 2 раза).
Требовать невыполнимых с точки зрения физики перпендикулярности тела полный бред. Требовать 100% амплитуды, полного отсутствия остановок и небольшой болтанки чрезмерная строгость, буквоедство, занудство, нетерпимость.
/forums/comment/230559-b-prosto-nado-chetko-opredeljat-pravila-b-amplituda
Просто, надо четко определять правила.
Амплитуда не менее 75%, голова ровно с туловищем, без рывков и толчков, без сильной раскачки(более 20 град),(1 вдох-выдох) - это все непонятно.
