/forums/comment/232937-quote-name-kiss-post-232924-anton-u-tebja-u-samogo
Антон у тебя у самого низкий достаточно процент.У тебя трицепс рассекается на волокна.В принципе в менс физик уже по проценту жира готов.Мышц набрать только чуток надо.</quote>
Для этого нужно тренить нормально, а я очень слаб в этом плане 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/232939-quote-kiss-obezvozhivajut-do-menee-zhira-o-kak-nas
kiss:>
обезвоживают ДО МЕНЕЕ ЖИРА.О как. нас оказывается обезвоживание ЖИР убирает.Докатились</quote>
Как-то по телеку наткнулся на передачу, про обезвоживание перед соревнованиями там с 21:00 https://youtu.be/KCG-k1ESkvk
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/232965-quote-name-safrayt-post-232814-vse-ljudi-s-problemami
Все люди с проблемами отсеиваются ещё на стадии подготовки к соревнованиям, у них же там серьёзный медицинский осмотр. Человека с проблемами сердца не возьмут на соревнования из-за рисков; даже если он очень хочет и вроде как может.</quote>
я имею ввиду, что спорт это хорошая профилактика против всех таких болезней. спорт повышает иммунитет который и должен уничтожать эти раковые клетки. на фоне таких заболеваний разрыв мениска/грыжа это детский сад.
/forums/comment/232966-quote-name-bedman-post-232965-sport-povyshaet
спорт повышает иммунитет который и должен уничтожать эти раковые клетки.</quote>
Эм, на основании чего сделан такой вывод?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/232973-quote-name-wasd-post-232936-esli-nash-sportsmen-budet
Если наш спортсмен будет здоров, без травм и болезней, но не будет побеждать (от слова никогда) - удовлетворит ли его такой результат?</quote>
Условно, вот ты хочешь стать чемпионом города, тебе говорят, используй препарат A, он отнимет пару лет жизни, но ты станешь чемпионом. Ок. Дальше ты хочешь стать чемпионом страны, тебе говорят, используй препарат Б, он отнимет ещё пяток лет жизни, но ты станешь чемпионом. Аналогично дальше и дальше.</quote>
спорт повышает иммунитет</quote>
на фоне таких заболеваний разрыв мениска/грыжа это детский сад.
</quote>
/forums/comment/232979-quote-name-bedman-post-232965-quote-name-safrayt-post
Все люди с проблемами отсеиваются ещё на стадии подготовки к соревнованиям, у них же там серьёзный медицинский осмотр. Человека с проблемами сердца не возьмут на соревнования из-за рисков; даже если он очень хочет и вроде как может.</quote>
я имею ввиду, что спорт это хорошая профилактика против всех таких болезней. спорт повышает иммунитет который и должен уничтожать эти раковые клетки. на фоне таких заболеваний разрыв мениска/грыжа это детский сад.
</quote>
Вам лучше молчать на эту тему. Правда. Несмотря на то что физкультура снижает вероятоность, но не до нуля.
На пике формы кстати с иммунитетом беда. Сопли на раз-два подхватываются на пустом месте.
/forums/comment/232982-tak-jeto-azbuka-ne-vyjti-ranshe-vremeni-na-pik
так это азбука - не выйти раньше времени на пик спортивной формы ))) любой чемпион в курсе 
/forums/comment/232983-quote-name-ogrudko-post-232973-jeto-abstraktnyj
Это абстрактный вопрос - что значит не будет побеждать никогда? Как ты представляешь эту ситуацию?</quote>
Да вот например я, здоровый, без травм и болезней, тренируюсь, прогрессирую. Тренируюсь уже несколько лет, но на соревах не побеждаю. В тоже время те, кто побеждают на соревах постоянно сваливаются в травмы/операции и рискуют здоровьем очень сильно делая небезопасные вещи, многие бросают. Я сейчас про "соревнования по воркауту и офп" говорю, но, уверен, эта логика работает и в других направлениях. Я стал намного сильнее и выносливее, чем был раньше. Но я не могу угнаться за уровнем других :>
Я не видел препаратов, позволяющих стать чемпионом, победителем, директором, президентом. Препарат может дать определенные эффекты, которых может быть достаточно, а может и нет, чтобы победить. Что не отменяет самоотдачи, тренировок, дисциплины, воли к победе и т.д.</quote>
Вот есть бета аланин, попринимал и, при прочих равных, получил +30% к количеству повторений. И это из незапрещенных. 30, блин, процентов прибавки. И это только с него. За известными примерами далеко ходить тоже не нужно, тот же Бьорн Дален не просто так выигрывал всё и вся будучи "астматиком".
Никто не говорит о том, что не нужно будет тренироваться. Просто "в натураху" ты (все условно) не сможешь тренироваться каждый день по 8 часов и прогрессировать. А если ты дошел до уровня, где это нужно делать, то без препаратов никак.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/232998-anton-hotel-vyskazatsja-ochen-jemocionalno-no-u-tebja
Антон, хотел высказаться очень эмоционально, но... у тебя какой-то пунктик видать относительно supplements. Бета-аланин, креатин, кофеин не являются запрещенными добавками, на протяжении вот уже многих лет приема негативных эффектов для здоровья не выявлено, для креатина - так даже десятки лет наблюдений имеются. И насколько я знаю понятия "внатураху" и "курс" - применяются к стероидным препаратам, нет?
/forums/comment/233031-quote-name-ogrudko-post-232998-anton-hotel
Антон, хотел высказаться очень эмоционально, но... у тебя какой-то пунктик видать относительно supplements. Бета-аланин, креатин, кофеин не являются запрещенными добавками, на протяжении вот уже многих лет приема негативных эффектов для здоровья не выявлено, для креатина - так даже десятки лет наблюдений имеются. И насколько я знаю понятия "внатураху" и "курс" - применяются к стероидным препаратам, нет?</quote>
У меня вовсе нет "пунктика". Сейчас речь не о том, что запрещен или вреден, сейчас речь о том, что эти вещи являются внешними синтетическими стимуляторами, которые дают результат только пока ты их принимаешь. Я лично понимаю "в натурах" - это без синтетических стимуляторов. Стимуляторы бывают разные, тут и от безвредных (приведенных выше) до АС и прочего, но суть у них одна - ты получаешь результат ТОЛЬКО пока ты их принимаешь.
Вот ты тренишь сам, растешь по-тихоньку, на здоровье смотришь, не спешишь. А кто-то берет и заряжается бета-аланин+креатин и уже на 60% за месяц другой вырастает. При этом нельзя кивать на то, что он пашет на тренировках, потому что БЕЗ этой связки - он бы не смог так пахать. То есть его тяжелые тренировки - это не то, что он такой крутой, а тупо его крутые препараты.
Я к этому. Перестанет принимать - и все, откатится, потому что без них он не сможет держать такой темп/интенсивность/частоту.
Просто ты выше писал, что "не знаешь препаратов", я тебе назвал несколько) есть и ещё, экстракты гортензии всякие и т.д. Это даже несильно запрещенные))) У нас мужик на площадке есть, бывший армреслер, много чего может рассказать про то, кто, что принимает и зачем. И если ты кушаешь по 10 таблеток каждый день, чтобы тренироваться, имхо, это не очень "в натурашку".
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/233037-quote-name-ty-poluchaesh-rezultat-tolko-poka-ty-ih
Name:>
ты получаешь результат ТОЛЬКО пока ты их принимаешь.
</quote>
получаешь результат,ТОЛЬКО пока ешь еду))))) Теперь к тебе вопрос.Еда это стимулятор или что?Вот ты сникерс сожрал и сделаешь больше,чем если на голодный....Сникерс это стимулятор???
Name:>
и заряжается бета-аланин+креатин и уже на 60%</quote>
да какие 60%???? че то ты выдумываешь.С чего бы от обычной еды прибавка?
/forums/comment/233044-quote-name-ogrudko-post-232998-u-tebja-kakoj-to
у тебя какой-то пунктик видать относительно supplement</quote>
Это очень заметно по статье в стодневке, там подтекст такой: "НЕ ЖРИТЕ НИЧЕГО НИЧЕГО НИЧЕГО, ВООБЩЕ НИЧЕГО ИНАЧЕ ЭТО ВСЕ НЕ ТРУЪ".
Он даже белок запрещает есть!
/forums/comment/233047-quote-name-kiss-post-233037-poluchaesh-rezultat-tolko
получаешь результат,ТОЛЬКО пока ешь еду))))) Теперь к тебе вопрос.Еда это стимулятор или что?Вот ты сникерс сожрал и сделаешь больше,чем если на голодный....Сникерс это стимулятор???</quote>
Еда - тоже, да, стимулятор, но естественный. Пока ешь - есть результат, перестанешь есть - быстро склеишь ласты. Да и от выбора и качества еды твои результаты тоже будут зависеть неслабо, все как у добавок прямо
да какие 60%???? че то ты выдумываешь.С чего бы от обычной еды прибавка?
</quote>
Были же исследования на тему эффективности бета-аланина в связке с креатином и их влияния на повышение выносливости. У меня не осталось ссылок, мб у Олега есть? Там про прибавки в районе 30-60% описывалось в результатах.
Он даже белок запрещает есть!</quote>
Да где? Я тебе бЕлок запрещаю есть? Живодёр
Это очень заметно по статье в стодневке, там подтекст такой: "НЕ ЖРИТЕ НИЧЕГО НИЧЕГО НИЧЕГО, ВООБЩЕ НИЧЕГО ИНАЧЕ ЭТО ВСЕ НЕ ТРУЪ".</quote>
Да где я так говорю? Смысл статьи сводился к простым выводам:
1) Быть в отличной форме можно без всей этой спорт питовской лажи.
2) Результаты которые вы получаете со спорт.питом остаются с вами ровно до тех пор, пока вы принимаете спорт. пит.
Вот и всё? Зачем придумывать того, чего не было в моих постах?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/233051-chtoby-opjat-silno-ne-uhodit-v-offtop-predlagaju
Чтобы опять сильно не уходить в оффтоп, предлагаю четко выделить основные вопросы:
1) Я разделяю обычную еду и синтетические стимуляторы. К первой категории относится то, что растет на земле/деревьях, бегает по полям, плавает в море, летает в небе. Ко вторым то, что не найти в природе, а получается только на заводах производителей. Это ИМХО, и здесь нет нужны писать про современную пищевую промышленность и восстановление соков/молока и т.д. и т.п. Все равно будет разница между этим и концентрированными добавками в виде бета-аланина, креатина и т.д.
2) Я сейчас вообще не затрагиваю вопрос вредно/полезно/разрешено/запрещено. Я затрагиваю вопрос дает результат или нет. Если есть условная добавка, прием которой приводит к химическим реакциям, повышающим силу/выносливость в период приема добавки. То я говорю о том, что есть "препараты", делающие чемпионов. Потому что если ты на обычной еде подтягиваешься 20 раз и все, а с помощью курса таблеточек начинаешь подтягиваться 26 раз, то я считаю неправильным говорить о том, что это ты молодец. Потому что перестанешь кушать таблеточки и все вернется на своя. Если таких таблеток нет, то вопроса нет.
Это один конкретный пример, аналогично, если эти таблеточки позволяют тебе быстрее восстанавливаться, тренироваться чаще, поднимать больше и т.д. и т.п. Все это я считаю не очень натуральным. Особенно если ты НЕ МОЖЕШЬ получить тот же объем из нормальной пищи никаким образом. Опять же ИМХО.
3) По поводу протеинов/гейнеров и прочего выбрасывания мусора. Людям нужно понять, что набирают массу они не с протеина, а с профицита калорий. Который более чем реально обеспечить с помощью ОБЫЧНОЙ еды. О чем и говорится в инфо-посте про спорт.пит. А про то, что аминокислоты - это выброс денег - там идет цитирование Цацулина по этому вопросу.
P.S. Если кто поскидывает сюда исследования на тему эффективности разных добавок, будет круто
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/233054-tolko-podtverdil-moi-slova-jeta-tema-javno-zadevaet
Только подтвердил мои слова. Эта тема явно задевает струны в душе!
