/forums/comment/241745-slovno-dva-magnita-zhopa-i-krovat-slozhno-ot-krovati
17.03.2016 07:33
Словно два магнита жопа и кровать:
Сложно от кровати жопу оторвать.

Все-таки, бег по утрам - это не мое. По крайней мере, пока я не начну работать часов с 11. Вставать в 6 утра явно выше моих сил.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/241750-quote-name-dapper-post-241744-potomu-chto-25-v
17.03.2016 07:40
<quote name=dAppEr post="241744">
Потому-что 25 в маркировке трубы - это условный проход, а не диаметр 😃</quote>
Ааа!Ну понятно))Мне тоже в магазине показалось,что 32-я как-то совсем не 32-я,а значительно толще.Спасибо за инфу!😉
Не отступать и не сдаваться!
/forums/comment/241751-quote-name-warpl-post-241745-slovno-dva-magnita-zhopa
<quote name=warpl post="241745">
Словно два магнита жопа и кровать:
Сложно от кровати жопу оторвать.

Все-таки, бег по утрам - это не мое. По крайней мере, пока я не начну работать часов с 11. Вставать в 6 утра явно выше моих сил.</quote>

Я тоже бегаю рано утром,тоже по началу было тяжело,но потом ,вроде,привык.😃
/forums/comment/241753-quote-name-warpl-post-241745-slovno-dva-magnita-zhopa
17.03.2016 07:42
<quote name=warpl post="241745">
Словно два магнита жопа и кровать:
Сложно от кровати жопу оторвать.

Все-таки, бег по утрам - это не мое. По крайней мере, пока я не начну работать часов с 11. Вставать в 6 утра явно выше моих сил.</quote>
Где-то недавно читал:
"Ну почему в Американских фильмах люди перед работой успевают принять душ,позавтракать,пообщаться с семьёй и сделать пробежку?!А я проснулся,поссал и уже опаздываю!"😁
Не отступать и не сдаваться!
/forums/comment/241756-quote-name-iluha123-post-241751-ja-tozhe-begaju-rano
17.03.2016 07:55
<quote name=Iluha123 post="241751">
Я тоже бегаю рано утром,тоже по началу было тяжело</quote>
Не, мне не тяжело, мне легко. Только во сне, после того, как будильник переставил на полтора часа попозже 😃
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/241759-prosto-vy-sova-vot-i-vse-ne-nuzhno-tut-sokrushatsja-iz
17.03.2016 08:04
Просто вы сова, вот и все. Не нужно тут сокрушаться из-за этого, подстройте рабочий график под свои биологические часы.
/forums/comment/241760-quote-name-ogrudko-post-241759-prosto-vy-sova-vot-i
17.03.2016 08:06
<quote name=ogrudko post="241759">
Просто вы сова, вот и все. Не нужно тут сокрушаться из-за этого, подстройте рабочий график под свои биологические часы.</quote>
Да я и не сокрушаюсь 😃 Сам знаю, что сова. Поэтому попробую сегодня пробежаться после тренировки, ближе часам к 20-21.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/241763-sportzal-pochti-gotov-byla-problema-s-soglasovaniem-na
Спортзал почти готов! Была проблема с согласованием на подключение к электро-столу, теперь она решена, есть разрешение от энергетика. Написал расписание тренировок и добавил немного фирменных штрихов. Так что сегодня вечером полноценная треня в спортзале!
😃
/forums/comment/241765-6h3-10-10-10
17.03.2016 08:22
6х3,10,10,10
/forums/comment/241767-17-den-7-utra-razminka-4h5-10-10-10-50-55-sek-3h12
17.03.2016 08:26
17 день. 7 утра.
Разминка.
4х5-10-10-10 (50-55 сек)
3х12 брусья
Заминка.

Отдыха между тренями получилось мало, менее 10 часов. Сегодня было немного тяжелее, чем вчера. Не критично, но тяжелее.
Все-таки режим важен.
/forums/comment/241768-quote-name-alexrei-post-241702-bjudzhetnyj-variant
<quote name=AlexRei post="241702">
Бюджетный вариант - рабочие перчатки за 25 рублей. 25 рублей и никаких мозолей!)

</quote>
100500+ ))
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/241770-vopros-ne-po-teme-v-samom-nachale-posle-trenirovok
Вопрос не по теме: в самом начале после тренировок болело все.

Подтягивания делаю "австралийские" и прибавляю по 2 в неделю. Отжимания тоже сколько могу нормально, потом с колен. Т.е. тут нагрузка как бы растет.

А приседаю легко. Сейчас ноги почти не болят после тренировок - надо увеличивать количество приседаний ?
/forums/comment/241777-quote-name-mansell-post-241770-podtjagivanija-delaju
17.03.2016 09:07
<quote name=mansell post="241770">
Подтягивания делаю "австралийские" и прибавляю по 2 в неделю. </quote>
Зачем вы это делаете?
<quote name=mansell post="241770">
А приседаю легко. Сейчас ноги почти не болят после тренировок - надо увеличивать количество приседаний ?</quote>
Сколько приседаний делаете?
/forums/comment/241784-quote-name-warpl-post-241745-vse-taki-beg-po-utram
17.03.2016 09:17
<quote name=warpl post="241745">
Все-таки, бег по утрам - это не мое. По крайней мере, пока я не начну работать часов с 11. Вставать в 6 утра явно выше моих сил.
</quote>
Это так кажется. Я тоже, когда на работу к 11 ходила, думала, что даже к 9 утра на работу ходить нереально, очень рано вставать!
Сейчас в 5.30 встаю, чтобы пробежку и комплекс делать - и никаких проблем! Даже на выходных меня уже в 7-8 утра подбрасывает без всяких будильников.
Тут главный секрет не в том, чтобы рано вставать, а в том, чтобы рано ложиться. 😉 10 вечера - оптимальный вариант. Кстати, и для здоровья полезнее. Все депрессии как рукой снимает. Проверено на себе.

/forums/comment/241787-quote-name-nadja2809-post-241784-tut-glavnyj-sekret
17.03.2016 09:22
<quote name=Nadja2809 post="241784">
Тут главный секрет не в том, чтобы рано вставать, а в том, чтобы рано ложиться.</quote>
А вот с этим проблема - раньше полуночи не ложусь в принципе, обычно позже.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано