Отметить все прочитанными
День 59. Спортивное питание для набора массы или похудения
Последний: 04.05.2022 16:41 [Stanislau]
День 60. Вред алкоголя для организма человека
Последний: 30.06.2017 15:18 [ElinaKornilova]
День 48. История возникновения воркаута
Последний: 20.01.2017 12:48 [VyxodNadve]
День 90. Составление программы тренировок (практика)
Последний: 07.12.2016 08:14 [sgs]
День 100. Вот и всё
Последний: 14.10.2016 11:06 [Barbos]
День 99. Отдых и Объявление
Последний: 11.10.2016 10:05 [Barbos]
День 98. ТУРБО комплекс ИТА
Последний: 10.10.2016 09:17 [Barbos]
День 97. ТУРБО комплекс ЗЕТА
Последний: 10.10.2016 09:10 [Barbos]
День 96. ТУРБО комплекс ЭПСИЛОН
Последний: 07.10.2016 10:02 [Barbos]
День 95. ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА
Последний: 06.10.2016 09:36 [Barbos]
День 94. ТУРБО комплекс ГАММА
Последний: 05.10.2016 09:22 [Barbos]
День 93. ТУРБО комплекс БЕТА
Последний: 04.10.2016 09:23 [Barbos]
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Последний: 28.09.2016 21:05 [twixeerok1601]
День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!
Последний: 26.09.2016 16:41 [soha5]
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
Последний: 25.09.2016 17:05 [ma_dery]
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
Последний: 24.09.2016 20:36 [homie]
День 80. Сухожилия и связки
Последний: 21.09.2016 15:11 [lepota]
День 65. Количество подтягиваний. Как увеличить?
Последний: 17.09.2016 16:05 [Pasha16]
День 78. Продвинутая техника №5
Последний: 13.09.2016 07:22 [Spike]
5 основных целей программы
Последний: 08.09.2016 17:58 [WasD]
День 4. Приседания (правильные)
Последний: 07.09.2016 09:01 [sgs]
День 29. Новое упражнение: Выпады
Последний: 06.09.2016 21:06 [Fandango_]
День 63. Конкуренция, как стимул к развитию
Последний: 06.09.2016 10:52 [vmn]
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Углеводов)
Последний: 05.09.2016 00:42 [leninget]
День 53. Ещё раз про Отжимания от пола
Последний: 02.09.2016 12:22 [kgmormylo]
День 52. Ещё раз про Приседания
Последний: 02.09.2016 12:21 [kgmormylo]
День 58. Гликемический индекс продуктов
Последний: 01.09.2016 14:01 [vmn]
День 51. Ещё раз про Подтягивания на перекладине
Последний: 31.08.2016 23:57 [Spike]
День 47. Мышцы кора и пресс
Последний: 29.08.2016 12:16 [kgmormylo]
5 причин пройти программу
Последний: 29.08.2016 11:55 [spd]