День 38. Норма процента жира в организме мужчин и женщин
/forums/comment/248114-38-j-den-polet-normalnyj
anders_82
anders_82
Челябинск
07.04.2016 05:40
38-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/248121-u-menja-25-30
zashitnik
zashitnik
Москва
07.04.2016 06:11
У меня 25-30.
/forums/comment/248124-interesnye-kartinki-sudja-po-nim-u-menja-15-20-dlja
deimon
deimon
Донецк
07.04.2016 06:26
Интересные картинки.....судя по ним у меня 15-20%,для меня нормально,так как чувствую себя шикарно и почти всем доволен.....
Сегодня у меня пробежка в 6.5 км,все успешно,темп около 6 мин......жизнь бьет ключем,чего и всем желаю.
Только ты сам себе друг,враг и судья.Начни уважать себя и тебя начнут уважать окружающие.
/forums/comment/248128-20-ili-okolo-togo-no-ne-bolshe
phcfthjkknb
phcfthjkknb
Авейру
07.04.2016 06:39
20% или около того но не больше .
Движение – это жизнь и никак иначе.
/forums/comment/248132-u-menja-procentov-20-navernoe-i-umenshat-ne-ohoto
borusic
borusic
Октябрьский
07.04.2016 07:05
У меня процентов 20 наверное и уменьшать не охото. Сегодня снег выпал. Везде грязь. отжимания заменил на брусья. по 8 в подходе сделал кое как. надо было 7 делать.
Девушки с 25-30 процентами лучше смотрятся. Первая тройка явно тренируются. Без мышц выглядели бы просто ужасно

/forums/comment/248135-quote-name-siberian-post-248085-vopros-k-kuratoram
Andrew_R
Andrew_R
Химки
07.04.2016 07:39
<quote name=Siberian post="248085">

Вопрос к кураторам: поискал по профилям, есть ли те, кто ещё проходит 100ку в Астрахани - не нашёл. Можете проверить, так ли это? Или кто просто занимается воркаутом, но на форуме не отписывается. Как я понимаю, Вы по всей базе участников можете точнее посмотреть. Я сомневаюсь, что один во всём городе. Помогите найти единомышленников)</quote>
25%. С 29 марта по 1 апреля был в Астрахани в командировке, тренировался пару дней в окрестностях гостиницы "Золотой затон" 😃
/forums/comment/248136-5-krugov-7-14-14-10-10-chital-chto-est-metodika-na
bega
bega
Рыбница
07.04.2016 07:58
5 кругов 7*14*14*10/10.
Читал, что есть методика на основе измерения толщины складки на уровне пупка, на расстоянии 10см от него. И по таблице можно определить процент жира.
Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.
/forums/comment/248139-25-u-menja
Simeon1
Simeon1
Донецк
07.04.2016 08:20
25 У меня
/forums/comment/248141-vsem-privet-utro-chudesnoe-solnce-12-ptichki-pojut
potap
potap
Бахчисарай
07.04.2016 08:25
Всем привет! Утро чудесное - солнце , +12 , птички поют!
Пробежка , 7 кругов 10(а),10,10,10/10 + планка
Мой жир 20-25%
Всем удачи !😇
/forums/comment/248147-u-menja-25-6h8-16-16-16-na-kazhduju-nogu-cherez-60sek
_v0d0laz_
_v0d0laz_
Уральск
07.04.2016 09:18
у меня 25%, 6Х8,16,16,16 на каждую ногу,через 60сек отдыха
/forums/comment/248154-quote-name-kadet-post-248084-da-da-15-20-no-s-puzom
Nadja2809
Nadja2809
Москва
07.04.2016 09:35
<quote name=kadet post="248084">
да-да, 15-20, но с пузом))) не большим уже</quote>
)))))))))))))

/forums/comment/248157-u-menja-20-22-no-hochetsja-15-17-10-dlja-zhenshhin
Nadja2809
Nadja2809
Москва
07.04.2016 09:38
У меня 20-22, но хочется 15-17%, 10% для женщин, это, по-моему уже перебор... А 3-4% у мужчин - так просто ужас, на мой взгляд. Да простят меня бодибилдеры, если они здесь есть.

/forums/comment/248163-quote-name-andrew-r-post-248135-v-okrestnostjah
Siberian
Siberian
Астрахань
07.04.2016 09:57
<quote name=Andrew_R post="248135">
в окрестностях гостиницы "Золотой затон" </quote>
Кааак раз ... от меня в другом конце города))
/forums/comment/248164-kogda-nachinal-bylo-gde-to-40-kak-ja-ponimaju-sejchas
warpl
warpl
Руза
07.04.2016 10:04
Когда начинал было где-то 40%, как я понимаю, сейчас, если я себя не переоцениваю, где-то 30% 😃 Хотя с глазомером у меня всегда плохо было 😃
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/248169-chtoby-uvidet-spisok-uchastnikov-so-svoego-goroda-v
Plosky
Plosky
Ставрополь
07.04.2016 10:25
Чтобы увидеть список участников со своего города, в верхнем меню перейдите по ссылке "Мой город", справа будет отображаться список людей с вашего города.