/forums/comment/252698-vtoroj-den-otdyha-beru-segodnja-dazhe-ne-begaju
Второй день отдыха беру, сегодня даже не бегаю. Сегодня в 21.00 отбой буду отсыпаться. Завтра ВОСКРЕСЕНЬЕ самый лучший день в неделе!
"Когда мне тяжело,я всегда напоминаю себе о том,что если я сдамся, то лучше не будеь"
/forums/comment/252703-quote-name-dasha007-post-252698-voskresene-samyj
ВОСКРЕСЕНЬЕ самый лучший день в неделе! </quote>
/forums/comment/252710-quote-name-tachkin-post-252703-quote-name-dasha007
ВОСКРЕСЕНЬЕ самый лучший день в неделе! </quote>
А вот и нет! Самый лучший - пятница! Потому что в пятницу завтра суббота, а в воскресенье завтра понедельник))
</quote>
/forums/comment/252719-a-eshhe-u-menja-segodnja-ochen-radostnoe-sobytie-ja
А еще у меня сегодня очень радостное событие: я ударился головой о рукоход!
Пошли с сыном прогуляться, а на детской площадке рукоход. Ну, я зацепился за внутренние перекладины, потянулся и-и-и... как треснулся башкой о поперечную трубу. Больно, конечно, но приятно - почти подтянулся ведь 
Еще недавно даже немного руки не мог согнуть - просто болтался на перекладине, а тут явный прогресс
/forums/comment/252722-den-54-rastjazhka-otlichnoe-samochuvstvie-i-prekrasnoe
День 54.
Растяжка.
Отличное самочувствие и прекрасное настроение!!!
Всем успехов, добра и удачи!
/forums/comment/252735-den-54-rastjazhka-navernoe-samoe-luchshee-chto
День 54. Растяжка. Наверное самое лучшее что помогает отвлечься после не слишком приятной недели. Удачных выходных всем.
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/252737-quote-name-dasha007-post-252698-zavtra-voskresene
Завтра ВОСКРЕСЕНЬЕ самый лучший день в неделе!</quote>
Только ты сам себе друг,враг и судья.Начни уважать себя и тебя начнут уважать окружающие.
/forums/comment/252740-segodnja-sochkanul-otdyh
Сегодня сочканул, отдых...
/forums/comment/252742-den-54-5-6-20-6-10-6-10-10-6-otdyh-mezhdu-podhodami
день 54.
5*6,20*6,10*6,(10+10)*6 отдых между подходами около минуты, между подходами выпадов отдых был не более 40 секунд, между упражнениями без отдыха, опять тяжело дались подтягивания и отжимания. Время тренировки 42 мин. Вчера тоже все было аналогично... Из личных ощущений первая неделя продвинутого блока могла бы быть без усложнения упражнений - чисто тренировка подходами,что дало бы организму подготовиться к усложненным упражнениям в новой системе тренировок.
/forums/comment/252746-den-54-trenirovka-podhodami-6-5-15-12-12-zavtra
день 54
тренировка подходами 6*5-15-12-12.
завтра растяжка!
/forums/comment/252756-23-aprelja-subbota-den-pjatdesjat-chetvertyj
23 апреля (суббота)
день пятьдесят четвертый.
Занимался на работе в качалке.
4х6+2х5; 6х20; 6х20; 6х20, отдых между подходами 60 сек.
В двух последних подходах не смог подтянуться 6 раз, только по 5. 
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/252759-quote-name-ashmay-post-252742-mezhdu-uprazhnenijami
между упражнениями без отдыха</quote>
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/252787-den-54-ja-otdyhaju
День 54. Я отдыхаю.
Я строю Дом
/forums/comment/252792-podskazhite-pozhalujsta-mozhet-kto-v-kurse-posle
Подскажите пожалуйста, может кто в курсе. После выпадов немеет кожа на внешней стороне бедра. Причём немеет сверху, в самой мышце чувствительность есть. Онемение возникает при выпаде на задней ноге, от колена где-то на две трети бедра. После двух дней отдыха не проходит.
/forums/comment/252800-zashhemlenie-nerva-u-menja-pri-podobnyh-simptomah
Защемление нерва. У меня при подобных симптомах обнаружили протрузию межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника.
