День 60. Вред алкоголя для организма человека

AlexRei

Калининград

29.04.2016 22:21

В тему алкоголя. Я из маленького городка. Когда учился в школе, классе в 8-ом, начали с друзьями ходить в зал. Старенький, советский, но со всем нужным и веселым тренером. Нравилось, занятия не пропускали, пока на ремонт его не закрыли. До сих пор ремонтируют кстати. Второй нормальный зал найти не удалось. От скуки начали пробовать алкоголь. Понравилось. Потом пошли сигареты. Уйти с уроков покурить за гаражи, прийти на какой-нибудь диктант под мухой - тоже вполне нормально. А там и до травы дело дошло. В Казахстане достать не сложно. Мне не понравилась, друзья подсели. Нас, трава, сигареты, алкоголь - обычный вечер на районе. Дальше больше. Пробовал многое, остановился на сигаретах и алкоголе. Стаж курения пару лет суммарно с перерывами. По выпивке больше. Курить бросил 10месяцев назад, иногда возникает желание, но альтернативу сейчас нашел хорошую, уже писал о ней - планка. Пил последний раз крепко на новый год. Водка с шампанским штука та еще. Сейчас стараюсь вообще не пить. Вкус не нравится, состояние на утро так вообще. Как все это повлияло на меня? Умнее стал. Гораздо. Школу закончил кое как, но дальше дело пошло лучше. Программа так вообще помогла шагнуть еще дальше от старой уличной романтики.

Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.

deimon

Донецк

29.04.2016 22:25

С тех пор как бросил пить и курить,стал для своего общества как белая ворона,вернувшись на прежнее место работы отметил тот факт,что после работы, единственное желание многих, просто "набраться" .Я их понимаю,сам такой был,но когда рассказываю о своем увлечении бегом и воркаутом крутят у виска.Я конечно в хорошем обществе могу пропустить чуток,но что то такие друзья,стали для меня не теми,кем казались раньше,а некогда любимые компании потеряли к себе интерес.....
Сегодня тренировка прошла довольно успешно.Подтягивания 6*5,но тяжеловато,приседания 6*20,нет проблем,отжиманич 6*15,очень неплохо,выпады 5*15/15+1*20/20,ноги горели как после кипятка,но к вечеру последствий не выявлено.

Только ты сам себе друг,враг и судья.Начни уважать себя и тебя начнут уважать окружающие.

Dem0n85

Смоленск

29.04.2016 22:31

Пить или не пить - каждый сам решает.
Сам не пью и не курю уже 4 года. Ничего плохого сказать не могу. Одни плюсы!

День 60.

Разминка.

Подходы:
Подтягивания: 5-5-5-5-5-5.
Приседания: 10-10-10-10-10-10.
Отжимания: 10-10-10-10-10-10.
Приседание в разножке: 10/10-10/10-10/10-10/10-10/10-10/10.

Заминка.

Передышки: 60 секунд.

Всем успехов, удачи и отличного настроения!

warpl

Руза

29.04.2016 22:40

Кстати, да, с оживленной дискуссией забыл отписаться. Разминка-6*(3рез-10-10-10/10)-прогулка. Перед сном получилось подтянуться с одной зеленой резинкой, но для кругов желтую убирать пока рано. Но, надеюсь, недолго ей осталось

. А еще загорелся мыслью о приобретении сэндбэга. Кто что может про него рассказать в плане плюсов и минусов?

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

welder_85

Северодвинск

29.04.2016 23:03

день 60
тренировка получилась поздняя, поэтому сделал круги.
6*5-15-15-15
после вчерашнего выходного хорошо всё пошло!
про алкоголь и курение:с 15 до 18 лет была конкретная синяя яма,каждые выходные, а то и на неделе в хлам,денег особо не было поэтому напитки были суровые(спирт,портвейн 777:s),спасибо армии-она меня спасла!сейчас не курю уже лет 5,из алкоголя немного красного вина раз в неделю,чтоб гемоглобин поднять

Iluha123

Егорьевск

29.04.2016 23:08

Не пью и не курю,наверною хочу здоровеньким помереть.

Ether

Королев

29.04.2016 23:31

Сегодня сделал круги, времени не было на подходы) Треню дома... Выходы на две не мог делать всю свою жизнь...мне 26... Ииии о дааа)) теперь я могу делать выходы и сразу на две)))
Организаторы вы красавчики)) как ниб приеду к вам не треню в нескучный))

Kahar

Москва

29.04.2016 23:44

теперь я могу делать выходы</quote>

Поздравляю!)

Choose the right way over the easy one

Dasha007

Минск

30.04.2016 00:01

Только закончила. Вечер.Пятница.Турники.
4,25,10,25^6 Подходов. Сегодня делала 4 подтягивания, методом научного тыка пришла все таки к оптимальному для меня числу. Наконец то стала правильно кушать. Сна не хватает,это плохо.

"Когда мне тяжело,я всегда напоминаю себе о том,что если я сдамся, то лучше не будеь"

ToxaNevsky

Себеж

30.04.2016 02:50

Ох,как много хочется сказать на эту тему!Но сил после сегодняшней усиленной тренировки уже нет))Два часа без остановок (почти) силовых . . .Как-нибудь позже выскажусь)

Сегодня,наконец,начал подтягивания на нормальном (более-менее)турнике с резинкой.Без неё ваще никак((Фигня эти Австралийские,я вам доложу!Столько времени с ними впустую убил((Ну,или почти впустую.

Не отступать и не сдаваться!

Maxim_EV

Москва

30.04.2016 02:51

чувак,государство это и есть эта самая "толпа"</quote>

Я о тех людях, кто этим всем управляет. Думаю ты и так это понял.

Ииии о дааа)) теперь я могу делать выходы и сразу на две)))</quote>

Мои поздравления и легкая зависть, но думаю и мое время придет))))

ogrudko

Херсон

30.04.2016 07:28

Смотрите какую классную штуку нашел</quote>

Почитаю, спасибо

ogrudko

Херсон

30.04.2016 07:34

Чаще воздерживаюсь, но разве можно отказаться от бокала красного или белого сухого вина в хорошей компании?
Описание с сайта Вино красное сухое.</quote>

Считаю, что разговоры в таком ракурсе, как раз и вызывают сильную эмоциональную реакцию. Полезности вина в полной мере присутствуют (внезапно!) в виноградном соке.

Страшная картина, душераздирающее зрелище. Прийдется продолжать в малых дозах, но понимая свою неправоту. Нет, сегодня дозу увеличу, ведь сегодня я стал ТРИЖДЫ ДЕД !</quote>

Поздравляю.

ogrudko

Херсон

30.04.2016 07:36

И вообще, кто может порекомендовать, чем детеныша занять в плане воркаута? Просто приседать-отжиматься ему скучно. Как разнообразить? Какую игровую форму сюда ввести можно?</quote>

Вот именно что игровую - советую придумать что-нибудь с прыжками и бросками, лучше конечно на улице и с элементами соревновательности.

warpl

Руза

30.04.2016 08:56

И вообще, кто может порекомендовать, чем детеныша занять в плане воркаута? Просто приседать-отжиматься ему скучно. Как разнообразить? Какую игровую форму сюда ввести можно?</quote>

Вот именно что игровую - советую придумать что-нибудь с прыжками и бросками, лучше конечно на улице и с элементами соревновательности.</quote>

Как обычно, информация приходит, когда ее ждешь. Наткнулся на ютубе на видео БоБо, где, как раз про занятия с детьми. Сегодня досмотрю, поделюсь впечатлениями.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано