/forums/comment/254566-quote-name-maxim-ev-post-254466-quote-name-torn-post
Как я уже писал выше способность к психическим, а значит и физическим нагрузкам определяется характером, количество силы характера закладывается в генах. Именно по этим причинам многие бросают тренировки, не важно какие. Ученые мужи говорят, что вроде как характер не тренируется, силу характера нельзя увеличить, она ограничивается при рождении.</quote>
Крайне не соглашусь с вами. И характер закаляется и сила воли тренеруется.
</quote>
Эти фразы больше подходят к художественным произведениям.
Предлагаю в будущих стодневках попробовать раскрыть тему характера и вообще модель личности. Тема интересная. Хотя может непосредственно к стодневке отношения и не имеет.
Вот что конкретно про характер например пишет Амосов.
Итак, состав модели самой личности (индивида), без входов и выходов, то есть — для психологии. Грубо ее можно разделить на следующие разделы: состояния, характер, способности, потребности, убеждения.
Характер (чисто врожденные черты, мало меняющиеся от воспитания и условий). Физиология характера заложена в интимных биохимических процессах нервной и эндокринной систем, идущих от генов.
а) «Сила» характера — это способность к напряжениям и тренировкам, способность противостоять утомлению и другим тормозящим влияниям. У людей с сильным характером «значимость» утомления, как главного тормоза в мотивах, меньше втрое, чем у слабого. Средние типы посередине.
б) Устойчивость или, проще, настойчивость (способность к длительным напряжениям) в противоположность импульсивным типам. Для обобщенной модели этот показатель вводится как коэффициент к «силе» характера, неустойчивость уменьшает ее.
в) Оптимизм и пессимизм — важные качества, которые я условно отношу к характеру, поскольку они, видимо, не поддаются изменению всю жизнь. Они коррелируют с силой характера, с эмоциями и некоторыми чувствами. В модели эти качества отражаются высотой нулевой линии, отделяющей «приятно» от «неприятно». Сюда же относится способность рисковать, о которой я упоминал раньше.
г) Эмоциональность. Общеизвестны главные эмоции: радость (восторг), горе, гнев, ужас. Склонность к тем или иным эмоциям зависит от первых трех черт характера. Развитие воли (высший уровень сознания) и интеллект позволяют, в некоторой степени, произвольно контролировать эмоции.
д) «Коэффициент будущего» тоже отнесен к характеру, хотя связь кажется сомнительной. Людей можно разделить на «близко смотрящих» и «далеко смотрящих». Возможно, эти качества и не требуют специального выделения, поскольку зависят от
импульсивности характера. Настойчивые и малоэмоциональные смотрят дальше, чем «легкомысленные», а эмоциональные не способны к длительным напряжениям. «Коэффициент будущего» играет роль при расчете динамики поведения и изменений
состояний личности.
е) Склонность к риску: степень решительности, способность принимать решения с разной степенью достоверности результата действия. Сюда же — «реалисты» и мечтатели.
/forums/comment/254572-poleznaja-statja-spasibo-osobenno-prilagaemyj-k-nej
Полезная статья! Спасибо! Особенно прилагаемый к ней документ! Даже сохранил его для себя.
/forums/comment/254595-quote-name-warpl-post-254493-a-eshhe-zagorelsja
А еще загорелся мыслью о приобретении сэндбэга. Кто что может про него рассказать в плане плюсов и минусов?</quote>
/forums/comment/254597-quote-name-torn-post-254566-predlagaju-v-budushhih
Предлагаю в будущих стодневках попробовать раскрыть тему характера и вообще модель личности. Тема интересная. Хотя может непосредственно к стодневке отношения и не имеет.
</quote>
/forums/comment/254604-quote-name-ogrudko-post-254595-quote-name-warpl-post
А еще загорелся мыслью о приобретении сэндбэга. Кто что может про него рассказать в плане плюсов и минусов?</quote>
Зачем он вам? У резинок намного больше способов применения.
</quote>
/forums/comment/254622-quote-name-alexrei-post-254481-vodka-s-shampanskim
Водка с шампанским штука та еще.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/254667-quote-name-zark-post-254622-quote-name-alexrei-post
Водка с шампанским штука та еще.</quote>
Наш человек)))
</quote>
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/254676-h1-b-url-http-workout-su-forum-thread-8020-page-5
<url="http://workout.su/forum_thread/8020?page=5#254675">( Day 60 )</url>
Вчера я вернулся на одно повторение назад в подтягиваниях, чтобы делать равное количество в повторах. И всё пошло своим чередом.
Вопрос:>
В подходах должно быть одинаковое количество повторений, как и в кругах?</quote>
Из нового - попробовал отжимания от пола с широкой постановкой рук. Очень прочувствовал сегодня прелесть этих отжиманий 
Итак, вчера было:
Подходы: 6
Подтягивания: 3-3-3-3-3-3
Отжимания: 11-11-11-11-11-11
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Выпады: (10-10)-(10-10)-(10-10)-(10-10)-(10-10)-(10-10)
60% прошли и остальные 40 осилим! 
/forums/comment/254698-quote-name-warpl-post-254604-dlja-raznoobrazija-zhe
Для разнообразия же</quote>
В подходах должно быть одинаковое количество повторений, как и в кругах?</quote>
Да, причем с практически одинаковой техникой выполнения.
/forums/comment/254717-quote-name-ogrudko-post-254698-a-teper-podumajte-nad
А теперь подумайте над этой своей фразой, посмакуйте ее, приведите примеры в других областях и я готов еще раз задать вам вопрос "а зачем вам сендбэг?" и послушать ваши размышления.</quote>
воркаут для них был действительно не только способом тренировок тела, но так же и способом самовыражения. Зачем каждый раз приходя на площадку делать одно и тоже? Одни и те же упражнения, одни и те же повторения? Зачем ограничивать себя рамками какой-то программы или плана? Если разные площадки дают возможность делать совершенно разные упражнения, то почему бы это не использовать? В этом смысле воркаут довольно близок по духу брейкдансу.</quote>
В общем, не знаю, дал ли я ответ на вопрос, или так и не получилось все сформулировать, но для себя я место сэндбэга в своих тренировках вижу достаточно отчетливо.
/forums/comment/254718-vot-v-state-chto-takoe-vorkaut-quote-name-ispolzovat-v
Вот, в статье "Что такое Воркаут":
Name:>
использовать в этих тренировках своё воображение (второй ключевой принцип – вариативность, необходимо постоянно менять упражнения, чтобы мышцы не могли адаптироваться).</quote>
/forums/comment/254719-u-tvoego-podhoda-est-podvodnyj-kamen-i-ochen-bolshoj-a
у твоего подхода есть подводный камень и очень большой.А именно прогрессия нагрузки. Ты не сможешь ее давать просто
/forums/comment/254720-quote-name-kiss-post-254719-u-tvoego-podhoda-est
у твоего подхода есть подводный камень и очень большой.А именно прогрессия нагрузки. Ты не сможешь ее давать просто</quote>
/forums/comment/254726-snachala-progress-idet-bystro-so-vremenem
сначала прогресс идет быстро.Со временем замедляется и борьба идет за каждый килограмм и повтор месяцами ,а то и годами.То есть ты пашешь 3-4 раза в неделю,все соблюдаешь и может быть через год добавишь 1 кг на штангу или 1 повтор на турнике. Нагрузки серьезные,психика загружается.Здесь нужно упираться и идти к цели.Если ты делаешь как хочешь и каждый раз по разному,ты никогда не проконтролируешь сколько нагрузки ты дал.И всегда будешь не добирать.Так как ленивое по природе тело возьмет свое.Ну и будешь стоять на месте.
/forums/comment/254728-quote-name-kiss-post-254726-snachala-progress-idet
сначала прогресс идет быстро.Со временем замедляется и борьба идет за каждый килограмм и повтор месяцами ,а то и годами.То есть ты пашешь 3-4 раза в неделю,все соблюдаешь и может быть через год добавишь 1 кг на штангу или 1 повтор на турнике. Нагрузки серьезные,психика загружается.Здесь нужно упираться и идти к цели.Если ты делаешь как хочешь и каждый раз по разному,ты никогда не проконтролируешь сколько нагрузки ты дал.И всегда будешь не добирать.Так как ленивое по природе тело возьмет свое.Ну и будешь стоять на месте.
</quote>
Следовательно, воркаут для меня - это не тренировки ради тренировок, а один из способов гармонизировать свою жизнь, который, с этой точки зрения, не может рассматриваться в отрыве от остальных моих интересов, семьи, окружения. И для того, чтобы стать частью моей жизни, он должен быть мне интересен. А разнообразие - один из залогов того, что мне не будет скучно.
