09.06.2016 Финиш
Вело, 33 км
Тест максимум:
Вес: 75 кг (-2 кг с начала, 0 с середины)
Подтягивания-15 (-1 с начала; -3 с середины)
Приседания-150 (0 изменений)
Отжимания от пола-40 (-10 с начала; -10 с середины)
В силу различных обстоятельств вторую половину стодневки регулярность занятий отсутствовала, а в завершающие две недели, после травмы, силовых не было совсем. Поэтому и результат на лицо, снижение силовых показателей, ноги только не заржавели)
Из поставленных задач достигнута только снижение и вроде как пока стабилизация веса на 75-76 кг. Чтож дальше буду возобновлять циклические тренировки базовых упражнений, по достижении прежних показателей тренировки по методе Славдога + железо
