/forums/comment/272654-quote-name-gosha206-post-272643-dobryj-den-hotim-s
Добрый день. Хотим с сыном попробовать себя в новом направлении. Сама зарегистрировалась,а его нужно регистрировать(9 лет)?</quote>
/forums/comment/272694-vesennjuju-sotku-prohodil-bez-registracii-i-s
Весеньнюю сотку проходил без регистрации и с запозданием где-то месяца полтора,да и очень жаль что не сделал замеры.
Вчера замкнуло поясницу,надеюсь до 23 восстановиться.
На этих выходных с товарищем закончим делать плщядку во дворе,осталось зачистить и покрасить.
/forums/comment/272696-vsem-privet-hotelos-by-uznat-vashe-mnenie-ja-begaju-po
Всем привет! Хотелось бы узнать ваше мнение. Я бегаю по утрам. Пока от 8 км. Но в дальнейшем буду бегать ещё больше. Цель пробежать полумарафон. Так вот. Кроме бега так же нужна и ОФП.Буднт ли мне хватать сил делать круги после пробежки. Или как лучше поступить? Бегаю 5 дней в неделю. Очень хотел бы пройти 100 ку. Но не знаю как совместить.
/forums/comment/272697-egor-vse-zavisit-ot-vashej-podgotovki-nu-i-8-km-vy-zhe
Егор, все зависит от вашей подготовки. Ну и 8 км вы же не со всей дури жарите, да? Когда я начинал бегать сил на турник не было. Сейчас и после 20 км в тренировочном темпе могу круги делать.
Возможно хорошим решением будет разбить бег и круги на разное время. Скажем бег утром, а круги вечером.
/forums/comment/272698-quote-name-martyn-post-272697-egor-vse-zavisit-ot
Егор, все зависит от вашей подготовки. Ну и 8 км вы же не со всей дури жарите, да? Когда я начинал бегать сил на турник не было. Сейчас и после 20 км в тренировочном темпе могу круги делать.
Возможно хорошим решением будет разбить бег и круги на разное время. Скажем бег утром, а круги вечером.</quote>
Бегаю я рано утром... В пол 5 го... Вечером могу только поздно.. В районе 22... Нормально ли будет делать круги прямо перед сном?
/forums/comment/272700-zdravstvujte-hochu-uchastvovat-no-fizo-ruk-pochti
Здравствуйте!
Хочу участвовать, но "физо" рук почти нулевое: отжаться классическим способом могу раза три, подтянуться - ни разу.
Как начать/чем заменить эти упражнения?
Как съесть слона? - По кусочкам...
/forums/comment/272702-quote-name-egor88-post-272696-budnt-li-mne-hvatat-sil
Буднт ли мне хватать сил делать круги после пробежки.</quote>
Хочу участвовать, но "физо" рук почти нулевое: отжаться классическим способом могу раза три, подтянуться - ни разу.
Как начать/чем заменить эти упражнения?</quote>
/forums/comment/272730-vsem-privet-rad-novoj-vstreche-puskaj-i-na-prostorah
Всем привет!) Рад новой встрече, пускай и на просторах форума. Подленился я за лето, почти не занимался на турничках, но зато активно пользовал велосипед. Как итог в весе скинул 5кило. С недельку как вернулся на турник, играю сам с собой в лесенку. А тут и очередная стодневка подоспела. С вами, однозначно. Надеюсь будет что-нибудь новенькое.
Тем кто сомневается - не сомневайтесь. 100 дней на простом турничке вполне могут изменить вашу жизнь к лучшему.
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/272755-quote-name-gosha206-post-272643-dobryj-den-hotim-s
Добрый день. Хотим с сыном попробовать себя в новом направлении. Сама зарегистрировалась,а его нужно регистрировать(9 лет)?</quote>
.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/272757-quote-name-egor88-post-272696-vsem-privet-hotelos-by
Всем привет! Хотелось бы узнать ваше мнение. Я бегаю по утрам. Пока от 8 км. Но в дальнейшем буду бегать ещё больше. Цель пробежать полумарафон. Так вот. Кроме бега так же нужна и ОФП.Буднт ли мне хватать сил делать круги после пробежки. Или как лучше поступить? Бегаю 5 дней в неделю. Очень хотел бы пройти 100 ку. Но не знаю как совместить.</quote>
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/272795-quote-name-ogrudko-post-272702-silovye-pokazateli
силовые показатели может улучшить (не знаю правда, зачем они вам в полумарафоне)</quote>
Кто не занимается силовой подготовкой, не достигнет хороших результатов в беге. Это касается забегов и на "длинные" дистанции тоже.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/272796-quote-name-konstantin-kapustin-post-272694-vchera
Вчера замкнуло поясницу,надеюсь до 23 восстановиться.</quote>
Что значит "замкнуло"?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/273012-vsem-privet-poprobuju-projti-jetot-put-vmeste-s-vami
Всем привет! Попробую пройти этот путь вместе с Вами. Надеюсь мне это поможет
/forums/comment/273059-quote-name-egor88-post-272698-begaju-ja-rano-utrom-v
Бегаю я рано утром... В пол 5 го... Вечером могу только поздно.. В районе 22... Нормально ли будет делать круги прямо перед сном?</quote>
Главное высыпаться.
/forums/comment/273083-quote-name-igorsg-post-272700-kak-nachat-chem-zamenit
