/forums/comment/275270-quote-name-kitovy-us-post-275258-rassylka-po-email
25.09.2016 20:10
<quote name=kitovy_us post="275258">
Рассылка по email как в прошлом году будет?</quote>
Да вроде бы должна работать для тех, кто зарегистрировался.
/forums/comment/275278-pust-nemnogo-s-opozdaniem-no-s-pozvolenija
Пусть немного с опозданием но с позволения организатора, делюсь каждодневно своей стодневкой через видео: https://www.youtube.com/watch?v=ZKVcfneBX7I
/forums/comment/275299-quote-name-berrtcost-67-post-273973-vseh-privetstvuju
Всех приветствую.Почитал сообщения. Смотрю тут все готовые спортсмены. Тем кому было тяжело единицы. Мне было тяжело!!! Подтянуться не могу. Сделал австралийские подтягивания. Правда на 5 раз даже не вспотел, делал по 10. Остальное по программе 10-10-10. Но это все классика. Вопрос в другом. Что значит 100 дневка по второму или третьему кругу? Вы что, ребята, 100 дней потренировались, достигли каких-то результатов, потом три месяца табак курили, опять усохли и через три месяца с нуля восстанавливать здоровье?
Продвинутым спортсменам схема начинающих, по-моему, должна быть не интересна. Антон, у вас программа 100 дневка уже 2-3 года крутится. Вам как профессионалам надо подумать о разработке программы 100 дневка - продолжение или 100 дневка 2, 100 дневка 3 и так далее. Ребята должны расти, но не просто расти кто в лес, кто по дрова. Должна быть какая-то система. Я для себя уже сейчас задаю вопрос:"закончится 100 дневка и что дальше?" Может этот вопрос на этом этапе преждевременный. Потренируюсь, получу опыт и он( вопрос) отпадет сам по себе.Посмотрим. Всем удачи: и новичкам и тем кто по второму, третьему кругу пошли.</quote>
Ну почему же курили 3 месяца))) я например заканчивая свою первую не официальную стодневку как раз 23 числа присоединился к оф стодневке а результаты по достижению в личных фото и комментарии к ним, мало)))))))
/forums/comment/275428-quote-name-berrtcost-67-post-275259-quote-name-jdev
<quote name=jdev post="274535">
Хотите чтобы проект продолжал развиваться - помогите делом
Если денег больше, чем времени/сил - можно деньгами

P.S
Я к организаторам никакого отноошениия не имею, озвучил свою общую жизненую позицию по данному вопросу</quote>
Что касается жизненой позиции, то в помощи никому и никогда пока не отказывал. Самое главное надо знать, чем конкретно можно помочь. Что касается от чужого имени из под воротни тявкать, так это некрасиво.</quote>

В своём посте вы не спросили как могли бы помочь, а высказали своё мнение о том, что следует делать организаторам - "Кто-то должен её отфильтровать, систематизировать и правильно народу преподнести. Мне кажется, что организаторы сайта workout.su призваны это сделать".

Хамство - не красит людей и противоречит духу воркаута😃
/forums/comment/275463-u-menja-glupyj-vopros-kak-schitat-100-dnej-tolko
У меня глупый вопрос. Как считать 100 дней? Только тренировочные дни или календарные?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/275467-a-trenirovochnyj-kalendar-v-jetot-raz-ne-vykladyvali
26.09.2016 07:17
А тренировочный календарь в этот раз не выкладывали?
Быстрее, выше, сильнее, воспитанней, проще, умнее
/forums/comment/275475-quote-name-sizovigor-post-275463-u-menja-glupyj
<quote name=SizovIgor post="275463">
У меня глупый вопрос. Как считать 100 дней? Только тренировочные дни или календарные?</quote>
Календарные, 100-ый день это 31-декабря
<quote name=MrANB post="275467">
А тренировочный календарь в этот раз не выкладывали?</quote>
<url="https://yadi.sk/i/DMEozfzcvc9nk">Календарь 100-дневки</url>
/forums/comment/275481-spasibo-v-novyj-god-v-novoj-fiz-forme-kruto
Спасибо. В новый год в новой физ.форме. Круто.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/275483-den-4-v-belgorode-vtorye-sutki-idet-morosjashhij
26.09.2016 08:07
День 4. В Белгороде вторые сутки идет моросящий дождик. Но мы как в песне. "На улице дождик, на улице слякоть, а нам все равно." Идем выполнять круги. Все по схеме. Попробовал вис обратным хватом. Ощущения как будто руки выворачивают.
А теперь для jdev.
<quote name=jdev post="275428">
В своём посте вы не спросили как могли бы помочь, а высказали своё мнение о том, что следует делать организаторам - "Кто-то должен её отфильтровать, систематизировать и правильно народу преподнести. Мне кажется, что организаторы сайта workout.su призваны это сделать".

Хамство - не красит людей и противоречит духу воркаута</quote>
Вот именно, что я высказал только свое мнение, а не давал совет или указание. Я обращался к профессионалам поскольку сам дилетант в этом вопросе. В отличие от любителей давать советы типа " не учите меня жить, помогите материально." А хамить я никому и не собирался. Это был ответ ЗАУМНИКУ. Вы со своей жизненой позицией чем сами-то помогли сайту? Поделитесь опытом. Буду только уважать и равняться на ваш опыт в развитии воркаута.Не обижайся брат. Это не хамство. Это дискуссия.
/forums/comment/275501-quote-name-olegivanovich26ru-post-275299-nu-pochemu
26.09.2016 09:02
Ну почему же курили 3 месяца))) я например заканчивая свою первую не официальную стодневку как раз 23 числа присоединился к оф стодневке а результаты по достижению в личных фото и комментарии к ним, мало)))))))</quote>
Олег Иванович, то была моя первая запись на сайте, так сказать первое впечатление. Сейчас уже 4 дня путешествую по сайту, по форуму, читаю статьи и отзывы участников программы. Уже появилось первое понимание процесса, отличное от первого. Да, логично присоединиться к стодневке второй и третий раз. Своего рода это как-то дисциплинирует, можно на форуме с участниками подискутировать. Как дискутировать, если не участвуешь? Теперь я понял, что те, кто присоединился к программе второй и т.д. раз не будут делать схему 5-10-10-10*4. Каждый делает свою программу соответственно достигнутому функциональному состоянию. Я понял, что невозможно создать в дальнейшем стандартную программу тренировок для всех. Мне кажется, что знающие люди просто могут рассказать какие еще есть упражнения, которые можно делать потом. Я вот, например, кроме подтягиваний, приседаний и отжиманий пока других упражнений не знаю. Ну а дальше каждый сам для себя выберет какие упражнения ему делать.Теперь буду целенапрвлено следить за теми, кто в программе второй и более раз, буду смотреть, что они делают и на будущее буду что-то брать на заметку. Это хорошо, что такие люди есть.Спасибо за комментарий.
/forums/comment/275535-quote-name-berrtcost-67-post-275483-den-4-v-belgorode
День 4. В Белгороде вторые сутки идет моросящий дождик. Но мы как в песне. "На улице дождик, на улице слякоть, а нам все равно." Идем выполнять круги. Все по схеме. Попробовал вис обратным хватом. Ощущения как будто руки выворачивают.
А теперь для jdev.
<quote name=jdev post="275428">
В своём посте вы не спросили как могли бы помочь, а высказали своё мнение о том, что следует делать организаторам - "Кто-то должен её отфильтровать, систематизировать и правильно народу преподнести. Мне кажется, что организаторы сайта workout.su призваны это сделать".

Хамство - не красит людей и противоречит духу воркаута</quote>
Вот именно, что я высказал только свое мнение, а не давал совет или указание. Я обращался к профессионалам поскольку сам дилетант в этом вопросе. В отличие от любителей давать советы типа " не учите меня жить, помогите материально." А хамить я никому и не собирался. Это был ответ ЗАУМНИКУ. Вы со своей жизненой позицией чем сами-то помогли сайту? Поделитесь опытом. Буду только уважать и равняться на ваш опыт в развитии воркаута.Не обижайся брат. Это не хамство. Это дискуссия.</quote>

Ну вот теперь уже почти похоже на дискуссию😃
Но я всё равно пожалел, что снова пытался учить в интернете кого-то жизни, поэтому более я в этой дискуссии принимать участия не буду - вностие свой вклад в развитие воркаута так, как считаете нужным.
/forums/comment/275593-url-http-workout-su-jdev-jdev-url-spasibo
26.09.2016 11:35
<url="http://workout.su/jdev">jdev</url>
Спасибо!
Быстрее, выше, сильнее, воспитанней, проще, умнее
/forums/comment/275646-quote-name-ogrudko-post-275132-a-v-chem-imenno
26.09.2016 13:26
<quote name=ogrudko post="275132">
А в чем именно заключается проблема с коленями?</quote>
Проблема с коленями-это артрит((
/forums/comment/275654-artrit-jeto-konechno-beda-pechal-bez-ochnoj-vstrechi
26.09.2016 13:44
Артрит - это конечно беда-печаль. Без очной встречи рекомендовать вам приседать будет слишком безответственно.
/forums/comment/275737-znajushhie-ljudi-podskazhite-pozhalujsta-ja-po
26.09.2016 16:32
Знающие люди подскажите пожалуйста, я по строению Эктоморф (высокий худой), как я уже читал в некоторых статьях, такие люди быстро набирают силу, но медленно набирают массу и для такого типа людей нужно увеличивать перерывы между подходами и заниматься с дополнительным весом.
Данная программа (100 дней), как и большинство рассчитаны на мезоморфов в основном, как мне быть если по моим ощущениям после 4-х дней, мне явно не хватает перерыва в 60 секунд межу подходами, как стоит мне поступить, могу ли я увеличить время передышки хотя бы до 2 мин., или стоит изменить еще что-то в программе тренировки?! спасибо