Вообще , растяжка должна включаться в ежедневную рвзминку , зарядку ,</quote>

Хор, понял. Это чья-то программка, получается)</quote>

Я не говорил о 100-дневке. Я высказал своё видение на "обязательный минимум" для занесения площадки в базу.
Для стодневки нужен лишь турник, а одиночных турников навалом, - хоть на трубе для выбивания ковров подтягивайся, хоть на ветке дерева </quote>

А вот за вот это вот: "подтягивания разными хватами" и "поднятие ног к перекладине" я бы еще давал по заднице (тем, кто проходит программу впервые).</quote>

Получается, что с программы я тоже слетел?</quote>

Всем привет. Вопрос не по теме. Есть разные классификации площадок ("советские","современные","воркаут","хомуты"). Куда относится площадки на территории школ? И вообще подходят ли они для размещения?</quote>

Уникальность в том, что мало где еще тебе будут разжевывать каждую мелочь и отвечать на любой вопрос, ну и "чувство локтя" конечно тоже дорогого стоит. А вот желание добиться всего побыстрее, сделать чуть больше, чем заложено в программу (опробованную кстати уже более чем 10тыс. участников) частенько приводит к обратным результатам: усталость, болезни и травмы убивают регулярность тренировок, а потом и вообще какое-либо желание тренироваться.</quote>