День 18. Холод, Жара, Тренировки.
/forums/comment/281482-018-razminka-12-podt-15-skruch-20-otzhim-h-4-rastjazhka
MSK
MSK
Москва
11.10.2016 00:54
018:
Разминка
12 (подт) + 15 (скруч) + 20 (отжим) х 4
Растяжка
За Здоровый Образ Жизни
/forums/comment/281494-quote-name-musician-post-281465-kak-u-vas
Ungrateful
Ungrateful
Москва
11.10.2016 06:11
<quote name=Musician post="281465">

Как у вас получается делать круги за 15 мин ?, может я туплю и неправильно что то делаю, но у меня выходит 8:30 мин. (5/10/15/10)отдых не больше минуты, плюс по 6 мин. разминка и заминка.Что не так???</quote>
Ну я, например, делаю не приседания, а выпады, и это дольше.
/forums/comment/281525-quote-name-wasd-post-281302-ja-ne-znaju-kto-naezzhal
ALEXSH
ALEXSH
Тюмень
11.10.2016 08:07
<quote name=WasD post="281302">
Я не знаю, кто наезжал)</quote>
не могу найти ту тему)))
но там очень удивился один человек, что при интенсивной тренировке на улице-можно легко заработать ангину (при неправильном подходе к тренировкам и дыханию)
😁

<quote name=VASILEN post="281352">
и надеть на себя ещё слой ))</quote>
вскоре получится что занимаешься с отягощением в виде одежды 😁
дешевле купить комбез термы и не париться
/forums/comment/281530-quote-name-chto-pri-intensivnoj-trenirovke-na-ulice
kiss
kiss
Раменское
11.10.2016 08:10
Name:>
что при интенсивной тренировке на улице-можно легко заработать ангину</quote>
хорошо что не злые духи,а некое дыхание
ангина инфекционное заболевание.Она вызывается микроорганизмами.При чем тут тренировки в любой форме?Тот человек явно прав

Так же и всякие простуды итд. Никакие промоченные ноги не вызывают болезнь.

Что за магическое мышление у вас?Вы что дикари? Может вы еще кровопускание делаете?
/forums/comment/281539-quote-name-kiss-post-281530-tot-chelovek-javno-prav
ALEXSH
ALEXSH
Тюмень
11.10.2016 08:27
<quote name=kiss post="281530">
Тот человек явно прав</quote>
я не медик-возможно я ошибся в болезни-не отрицаю...я простуженное горло по простоте душевной ангиной кличу
но ты попробуй-побегай зимой в мороз и подыши неправильно во все горло, а как простудишь и к врачу сходишь-то правильный диагноз и напишешь
Либо-очень хорошо пропотей в холодрыгу и затем пусть тебя подпродует-потом тоже напишешь как правильно
/forums/comment/281542-po-detjam-znaju-chto-esli-oni-vzmokli-i-potom
ALEXSH
ALEXSH
Тюмень
11.10.2016 08:31
По детям знаю-что если они взмокли и потом переохладились-то могут подхватить что угодно-и бронхит и воспаление легких можно заработать и т.д.-у кого какой иммунитет и организм..
<quote name=kiss post="281530">
Никакие промоченные ноги не вызывают болезнь.</quote>
это ты в спортзале будешь рассказывать
видимо ты никогда не попадал в мороз в воду и чтоб потом не было возможности сразу же сменить обувь

ну да что там-ты вообще железный гриф, тебе болеть грех 😁
разве что ржавчину заработать можешь))))
/forums/comment/281545-quote-name-alexsh-post-281542-jeto-ty-v-sportzale
WasD
WasD
Москва
11.10.2016 08:38
<quote name=ALEXSH post="281542">
это ты в спортзале будешь рассказывать
видимо ты никогда не попадал в мороз в воду и чтоб потом не было возможности сразу же сменить обувь</quote>

kiss дело говорит, сами по себе промоченные ноги не вызывают болезнь. даже если нет возможности обувь сменить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/281557-prodolzhaju-zanimatsja-5-10-12-10-na-4-yj-krug-udalos
rzabolotin
rzabolotin
Хабаровск
11.10.2016 09:05
Продолжаю заниматься
5*10*12*10
на 4-ый круг удалось сегодня подтянутся 4 раза. Раньше не получалось.
/forums/comment/281574-quote-name-wasd-post-281545-promochennye-nogi-quote
ALEXSH
ALEXSH
Тюмень
11.10.2016 09:50
<quote name=WasD post="281545">
промоченные ноги</quote>
+низкая температура
понятно что промоченные в Черном море в июле ноги-болезни не вызовут, я ж разве спорю?
/forums/comment/281575-anton-u-vseh-organizm-raznyj-ja-mogu-v-dushe-zimoj-pri
ALEXSH
ALEXSH
Тюмень
11.10.2016 09:52
Антон, у всех организм разный-я могу в душе зимой при отключенной горячей воде-холодной мыться и ничего, а бывает после жары/тепла-осенний промозглый день, проходил в мокрых ботинках полдня-и всё, аут, можно и затемпературить

Я не равняю всех под одно-но риски есть у многих
/forums/comment/281585-pravilno-skazali-holod-ne-objazatelnoe-uslovie-no
ogrudko
ogrudko
Херсон
11.10.2016 10:29
Правильно сказали, холод - не обязательное условие, но дополнительный риск и стрессовый фактор, который может сработать, а может - нет. Примерно об этом Антон с Сашей и говорят.
/forums/comment/281615-quote-name-kiss-post-281445-quote-name-musikant-post
SPORTMUSICMAN
SPORTMUSICMAN
Тюмень
11.10.2016 11:54
<quote name=kiss post="281445">
<quote name=Musikant post="281431">
Мышцы хорошо прогреваются</quote>


до какой температуры?</quote>

Сложно сказать до какой температуры! после первого, второго подхода по ощущениям делать подходы легче!
/forums/comment/281742-dobroe-vsem-nemnogo-izmenil-krugi-pochemu-to-mne
Deniz
Deniz
Кемерово
11.10.2016 17:30
Доброе всем!
Немного изменил круги: почему-то мне легче сделать разом 30 приседаний, чем два раза в круге по 15?!
Поэтому 10.10 делал так:
10 подтягиваний / 30 приседаний / 20 отжиманий / планка, перерыв...
И так 4 круга...
It doesn't get easier, You just get better!...
/forums/comment/281750-quote-name-nizkaja-temperatura-ponjatno-chto
kiss
kiss
Раменское
11.10.2016 17:52
Name:>
+низкая температура
понятно что промоченные в Черном море в июле ноги-болезни не вызовут, я ж разве спорю?</quote>

еще раз для тех,кто в средневековье

болезни вызывают микроорганизмы

заражение происходит воздушно-капельным путем

здравствуйте
/forums/comment/281929-quote-name-kiss-post-281750-eshhe-raz-dlja-teh-kto
ALEXSH
ALEXSH
Тюмень
12.10.2016 08:51
<quote name=kiss post="281750">
еще раз для тех,кто</quote>
еще раз для тех кто железный-походи в мокрой обуви по холоду, потом расскажешь какие микроорганизмы ты подхватил

как вариант-вылей на себя ведерко воды и покатайся с горы на лыжах, тоже нападут