Закалка+Воркаут

VladbeatBox

Бийск

21.11.2012 11:11

Ребят (у кого сейчас зима), кто-нибудь занимается раздетым, то есть с голым торсом, на улице? Сегодня с друзьями после школы как всегда пошли на турник, я предложил без футболок позаниматься) -15 и ещё ветренно) И знаете, отлично позанимались, нисколько ни холодно, хотя такого рода тренировка первый раз. И хочется вот узнать, кто ещё совмещает воркаут и закалку?

Motiv

Екатеринбург

21.11.2012 11:16

мне кажется такие тренировки могут быть череваты последствиями, т.к. закаливаться нужно постепенно. ну это чисто моё мнение

All I do is Win

VladbeatBox

Бийск

21.11.2012 12:04

А какие конкретно последствия могут быть? Я вот банально всегда жду, когда в футболках занимаемся, что на следующий день с постели не встану с температурой, но тем не менее никаких признаков болезни нет. Напротив, даже насморк прошёл.

neznaiu

Алматы

21.11.2012 12:25

Я иногда в футболке занимался прошлой зимой, до голого торса постараюсь дойти этой зимой

Кстати, после закаливания+трени очень хорошо себя чувствуешь!

Motiv

Екатеринбург

21.11.2012 12:43

А какие конкретно последствия могут быть? Я вот банально всегда жду, когда в футболках занимаемся, что на следующий день с постели не встану с температурой, но тем не менее никаких признаков болезни нет. Напротив, даже насморк прошёл.</quote>

переохлаждение организма например

All I do is Win

kristall

Екатеринбург

21.11.2012 22:20

да ну, эт не закаливание.
При температуре в -15 с ветром заниматься без футболок - эт ребячество какое-то (без обид), особенно, если до этого никакие другие виды закаливаний не применялись.
Вот я, хоть и обливаюсь и снегом обтираюсь после бани, не стал бы подвергать себя такой тренировке, ибо смысла не нахожу.
Хотя, возможно я не прав, - не отрицаю. Дело ваше и, собссна, здоровье тоже

Оффтоп: кто-нить на крещение в проруби купался, как ощущения?) а то я подумываю на этот год, но мысли по этому поводу какие-то противоречивые

Мир, труд, спорт

:star:

Большая коллекция стильных <url="http://yamaiku.ru/catalog/workout">футболок Workout</url> на любой вкус!

Caracal

Новосибирск

22.11.2012 17:56

Думаю застудить можно себе что-нибудь неудачно. Причем так, на какой-нибудь раз вдруг, но будет поздно.
Закаляться - это хорошо! Но тренить на холоде - реально опасно для здоровья. Мышцы и суставы надо в тепле держать, разогревать, прежде чем большие нагрузки давать!