Моя первая сотня
/forums/comment/281258-subbota-vyhodnoj-voskresene-i-ponedelnik-to-bish
Deydra
Deydra
Миасс
10.10.2016 13:13
Суббота - выходной. Воскресенье и понедельник (то бишь сегодня) - круги. По прежнему плану: 3 круга, 8-10-10-10.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/281584-a-segodnja-u-menja-nastroenie-pessimisticheskoe
Deydra
Deydra
Миасс
11.10.2016 10:25
А сегодня у меня настроение пессимистическое. Ничего у меня не получа-а-а-аестся. Прогресса я у себя не замечаю, хотя тренируюсь по нормальной схеме вот уже третью неделю.

Умом-то понимаю, что всё придёт со временем, но эмоции не шибко радужные.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/281653-img-uploads-editor-2016-10-2016-10-11-14-10-55-njx
Deydra
Deydra
Миасс
11.10.2016 14:25

Календарь висит на дверце шкафа на работе. Народ кругом интересуется, что это такое, и бывает обескуражен ответом)))))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/281891-vcherashnjaja-vechernjaja-fitnes-trenirovka-byla-ochen
Deydra
Deydra
Миасс
12.10.2016 06:48
Вчерашняя вечерняя фитнес-тренировка была очень напряженной. Хотела даже сегодня не делать круги, а сделать день растяжки, но классная погода с первым снежком переубедила меня. Растяжка будет завтра, как и планировалось.
А сегодня я вышла на площадку, подумывая о том, что надо-надо начинать утепляться сильнее. Когда снег скрипит под кроссовками, толстовка уже не спасает)
Подходит к концу третья неделя. Чувствую себя немного усталой. В основном, от недосыпа и авралов на работе, а не от тренировок даже. Сонное состояние по утрам иногда сбивает правильное выполнение упражнений, поэтому стараюсь делать медленно, сосредоточившись на технике.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/281926-quote-name-deydra-post-281257-moja-ploshhadka-img
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
12.10.2016 08:47
<quote name=Deydra post="281257">
Моя площадка!






</quote>

Чтобы я еще раз мяукнула про не очень хорошее состояние площадок, где тренируюсь... Или что дождь и мокро...
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/281932-quote-name-deydra-post-278080-1-termobele-2-udobnaja
paniHalina
paniHalina
Черновцы
12.10.2016 09:01
<quote name=Deydra post="278080">
1. термобелье
2. удобная ветровка (тонкая куртка)
3. зимняя спортивная обувь</quote>
Привет! читаю дневник и кое-что беру на заметку.
Перчатки есть. А вот термобелья - нет.
Буду думать. У нас на Западной Украине тоже холодает.
/forums/comment/281933-e-v-alif-ha-ha-jeto-uzhe-podsohlo
Deydra
Deydra
Миасс
12.10.2016 09:02
E_V_Alif Ха-ха! Это уже подсохло!))))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/281934-panihalina-den-dobryj-termobelja-u-menja-tozhe-net-i
Deydra
Deydra
Миасс
12.10.2016 09:04
paniHalina День добрый!
Термобелья у меня тоже нет и не уверена, что смогу купить. Племянница в конькобежной секции прошлую зиму занималась в свитере и ветровке, без спецпринадлежностей. Буду брать с нее пример и утепляться простыми способами)
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/282020-skolko-vot-brozhu-po-sajtu-i-ne-vizhu-osobo-kolleg
Deydra
Deydra
Миасс
12.10.2016 13:36
Сколько вот брожу по сайту, и не вижу особо коллег-единомышленников из своего города. Хотя точно знаю, что даже чемпионаты по воркауту проходили в Миассе.
Печалит, что практически нет в базе площадок Миасса. всего две, и то вторая мной добавлена на днях 😃 Планирую заняться фотографированием и добавлением близлежащих площадок, ибо только в шаговой доступности от своего дома знаю несколько - еще ходила, примеривалась, выбирала, на какой удобнее и приятнее заниматься.

Не знаю, пригодится ли кому особо эта база данных, но буду делать)
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/282081-quote-name-deydra-post-281933-e-v-alif-ha-ha-jeto
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
12.10.2016 19:15
<quote name=Deydra post="281933">
E_V_Alif Ха-ха! Это уже подсохло!))))</quote>

Ж... Респект за силу воли и характер!!!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/282206-quote-name-e-v-alif-post-282081-quote-name-deydra
Deydra
Deydra
Миасс
13.10.2016 07:04
<quote name=E_V_Alif post="282081">
<quote name=Deydra post="281933">
E_V_Alif Ха-ха! Это уже подсохло!))))</quote>

Ж... Респект за силу воли и характер!!!</quote>

Спасибо!!! Это даже не сила воли, а упрямство)))
А площадок с нормальным покрытием в городе в принципе нет, так что если бояться сырости, то нет вообще смысла затеваться с уличными тренировками.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/282562-tretja-nedelja-vchera-zakonchilas-dnem-rastjazhki
Deydra
Deydra
Миасс
14.10.2016 06:49
Третья неделя вчера закончилась днем растяжки. Тянусь я обычно дома, ибо на грязных уличных площадках нормально можно потянуть только верхнюю часть тела.
Сегодня с утра - снова круги, четвертая неделя открыта. Третий круг я добавила неделю назад, сегодня поэтому осталась так же - 3 круга, 8-10-10-10.
Прочитав сегодняшний инфо-пост, вообще подумываю, чтобы снизить количество отжиманий, так как кажется, я их совсем криво делаю.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/283031-vyhodnoj-den-tak-chto-trenirovka-byla-mnoju-perenesena
Deydra
Deydra
Миасс
15.10.2016 18:07
Выходной день, так что тренировка была мною перенесена на вечер. Гулявшие недалече от площадки мамаши с детьми-колясками смотрели на меня удивленно. В который раз задаюсь вопросом: почему нашим людям проще принять зрелище компании, бухающей на спортплощадке, чем человека, который там же занимается спортом? (К слову сказать, пиво я на именно на этой площадке тоже пила, лет 5-6 назад)))).
Каждый очередной день - это победа над уральской погодой. Вот уже и до середины октября добрались без особых похолоданий, так что тренироваться вполне комфортно. Замечаю, кстати, что в целом начинаю холод переносить проще, ну в смысле ЕЩЁ проще, чем раньше))) Особой мерзлявостью и так не страдала.
Новая куртка вполне оправдала себя, упражнения делать в ней удобно и греет нормально. Впоследствии можно просто одевать под нее более толстый свитер.

Отжимания уменьшать не стала. И сегодня оттренилась на диво хорошо. Может, дело в том, что пошла не утром, а вечером, дав себе больше отдыха.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/283571-esli-ne-znaesh-kak-spravitsja-s-problemoj-prisedaj
Deydra
Deydra
Миасс
17.10.2016 08:03
Если не знаешь, как справиться с проблемой, - приседай! Проблему это, конечно, не решит, но накачанная задница будет (с)

Для меня спорт, тренировки и повышенная физическая активность - это способ справляться с комплексами, негативными мыслями, депрессией и кризисом среднего возраста 😃 Да, я по-прежнему не могу решить многие свои психологические и объективные проблемы, но накачанная жопа и прочие мышцы будут))

Суббота-воскресенье прошли с тренировками. Сегодня день отдыха. На улице холодает, подмораживает. Площадка покрыта снежком. Мерзнут руки, несмотря на двойной слой перчаток. Но мы не сдаемся!
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/283578-quote-name-deydra-post-283571-no-my-ne-sdaemsja-quote
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
17.10.2016 08:10
<quote name=Deydra post="283571">
Но мы не сдаемся!</quote>
И правильно делаем!
Каждая попытка приближает к цели