дневник 100-дневки
/forums/comment/280675-16-den-4-kruga-6-12-12-12-blin-vot-vrode-takoe
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
08.10.2016 13:51
16 день
4 круга 6/12/12/12
Блин, вот вроде такое ощущение, что нет сил что либо делать, но всё равно делаешь и всё чудом получается. Это здорово! А ещё обожаю чувство не большой забитости мышц после последнего круга.. сразу всего наливает кровью, становишься больше 😃

/forums/comment/280910-17-den-4-kruga-6-12-12-12-fuf-gotovo
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
09.10.2016 12:59
17 день.
4 круга 6/12/12/12
Фуф.. готово

/forums/comment/281206-18-den-4-kruga-6-12-12-12-pelmeshki-3
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
10.10.2016 10:38
18 день
4 круга 6/12/12/12
Пельмешки 😬

/forums/comment/281753-19-den-4-kruga-6-10-12-10-v-pervom-kruge-silno-sbilsja
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
11.10.2016 17:57
19 день
4 круга 6/10/12/10
в первом круге сильно сбился в подтягиваниях, возможно сделал 8,
а так вообще отработал с отдыхом в 10 секунд, и то только потому, что надо было на руки магнезию наносить)

/forums/comment/282051-20-den-fiz-ra-otdyh-rastjazhka
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
12.10.2016 17:16
20 день
Физ-ра))
Отдых, растяжка

/forums/comment/282207-21-den-otdyh
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
13.10.2016 07:07
21 день - отдых)

/forums/comment/282641-22-den-5-krugov-6-10-12-10-vsjo-gud-postavil-novyj
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
14.10.2016 11:14
22 день
5 кругов - 6/10/12/10
всё гуд)

Поставил новый рекорд на брусьях - 15 раз!
довольно-таки технично) Прогресс не заставляет себя ждать!

Ещё один новый рекорд - отжимания от пола - 40 раз

/forums/comment/283254-23-den-prosnulsja-v-7-00-sobralsja-i-poehal-na-rabotu
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
16.10.2016 13:04
23 день.
Проснулся в 7.00 собрался и поехал на работу. После работы быстро домой, переоделся и поехал на праздник. Приехал домой в 23:10, переоделся и пошёл сделал то, что должен!
5 кругов - 6/12/12/12

/forums/comment/283286-24-den-5-krugov-6-12-12-12
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
16.10.2016 14:59
24 день
5 кругов 6/12/12/12

/forums/comment/283693-25-den-krugi-5-shtuk-po-6-12-12-12-fiz-ra-v-univere-4
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
17.10.2016 16:03
25 день
круги 5 штук по 6/12/12/12
Физ-ра в универе
4 км + растяжка
Вывод: День прошёл не зря 😃

/forums/comment/284156-26-den-5-krugov-6-12-12-12-diko-ustal-no-vsjo
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
18.10.2016 20:08
26 день
5 кругов 6/12/12/12
Дико устал. но всё получается)
Наконец то дни отдыха. хотч завтра физ-ра.. но мы там в основном бегаем, так что всё равно отдохну))

/forums/comment/284322-27-den-otdyhaem-rastjanemsja-na-fiz-re-ne-vsjo-tak
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
19.10.2016 07:25
27 день.
Отдыхаем. растянемся на физ-ре)
Не всё так просто)
Лесенка до 7.5 1/2/3/4/5/6/7/7.5))
11 раз на брусьях + дома 15
Побегали чутка, попрыгали с места в длину. Мой результат 2,24
Потом я решил катнуть на роликах в итоге катал 3 часа. Проехал около 35 км, сжёг 1800 ккалл.. (катаюсь с пульсометром)
Короче я отдохнул

/forums/comment/284876-28-den-sezdil-na-uchjobu-razok-podtjanulsja-prichjom
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
20.10.2016 17:07
28 день
Съездил на учёбу, разок подтянулся, причём буквально один раз))
Поел и спать лёг, сейчас вот проснулся) ну а так в целом всё круто)

Скоро буду подрабатывать в шиномантажке, т.к. сезон начался, придётся пропускать тренировки(( Так хотелось чтоб всё было идеально в этот раз, но увы.. Надеюсь всё будет круто и "я всего лишь сбавлю шаг, а не сверну с пути, как весной" Честно говоря, 100-дневка это просто бомба, очень рад что в первый день всё-таки собрался и начал. Хотя, как сейчас помню, было трудновато сделать первый шаг) Всем успехов, ребят!

/forums/comment/285181-29-den-reshil-potrenit-na-ulice-probezhal-1-km
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
21.10.2016 15:07
29 день
Решил потренить на улице
Пробежал 1 км, согрелся, размялся сделал круги, пробежал ещё 250 метров и домой)
5 кругов 6/12/12/12
Не делал выпады, как то не очень мне это упражнение, ещё со школы не люблю его делать)

/forums/comment/285629-30-den-vydalsja-ne-legkij-no-ja-spravilsja-prosnulsja
Dmitry1
Dmitry1
Санкт-Петербург
23.10.2016 07:42
30 день
Выдался не легкий но я справился
Проснулся в 7.30 утра, собрался поехал на работу в Шиномонтаж
работал с 9 до 21:00.. Приехал домой, поел, сделал круги(в этот раз с выпадами) и лег спать, уснул в 23:30. Сейчас вот 7:40 снова собираюсь на работу, мышцы после вчера напряжены, сделал растяжечку с утра, врод чуть легче)) Силы всё равно есть. никуда они не денутся) Всем успехов!
5 кругов 6/12/12/12(вып)