А у нас так и не прекращается ветер и более того он еще и ледяным стал, что тяжело дышать не говоря о треньках, в общем сегодня по домашнему а завтра и после завтра растяжка и выходной
</quote>
26.10.2016 11:03
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
26.10.2016 12:39
Мое мнение: резинки для новичка - смерть. Лучше без них. А если не можешь без них, то лучше делать подводящие упражнения.</quote>
</quote>Резинки - это инструмент, если его правильно использовать, он будет полезен. Никто же не говорит, что молоток для новичка - смерть. Так же и тут. И новичкам они могут быть полезны, и людям с продвинутым уровнем. В инфо-посте о том, как научиться подтягиваться все по физике расписано, как они работают.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Даже не представляю как они могут болеть (от выпадов). Ничем тут помочь не смогу.</quote>
1) у меня, к сожалению, всё тело "хрустит" (не знаю как правильно по медицински называется). Хруст есть и в руках, и ногах, и в том числе пальцах ног
.2) у меня не удобная обувь - не подходит для тренировки - слишком жесткая и не гнущаяся
Два фактора вызывают следующее:
При выпадах у задней ноги стопа должна сгибаться. Но согнуть стопу не удается из-за жесткости обуви. Возникает боль в стопе - хочется "прохрустеть" пальцами ног.
Без обуви такого нет.
Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c) 
Ведь есть брусья! 
_______
Моя программа тренировок с 01.08.2022 по Today()
Мое мнение: резинки для новичка - смерть. Лучше без них. А если не можешь без них, то лучше делать подводящие упражнения.</quote>
</quote>Резинки - это инструмент, если его правильно использовать, он будет полезен. Никто же не говорит, что молоток для новичка - смерть. Так же и тут. И новичкам они могут быть полезны, и людям с продвинутым уровнем. В инфо-посте о том, как научиться подтягиваться все по физике расписано, как они работают.</quote>
Какие упражнения срезинками рекомендуются для продвинутого уровня