Тренировка после перерыва прошла по супер-облегченному сценарию.
3 круга.
5 австралийских подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий, приседания в разножку (или как они там правильно называются, не могу запомнить) по 5 на каждую ногу.
Заминку тоже по минимуму сделала, ибо холодно, побоялась лишнего торчать на улице после болезни. И так кажется, что прям до костей пробирает, хотя в процессе тренировки согрелась, конечно, но я знаю, что это ощущение обманчиво, можно запросто заново простыть, когда организм ослаблен.
Ощущение, что все прогрессивные изменения, произошедшие с 23 сентября, за эти полторы недели простоя самоликвидировались. Но я не унываю, главное, ощущение позитива от тренировочки присутствует. А остальное мы нагоним.
Мне вот кстати интересно, если случился пропуск по болезни, то теперь стодневка уже не будет считаться пройденной? Ведь так?
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)