29.10.2012 18:24
"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."
29.10.2012 22:16
</quote>подтягивания - принято.*не смотря на что, что не всегда разгибал руки!)
брусья - принято.
отжимания - с натяжкой, но принято.
подъем ног - принято.
подъемы с переворотом - принято.
капитанский - принято.
угол под турником - принято.
выходы на 2 - принято.
ИТОГ...РАЗРЯД ЗАСЧИТАН ПОЗДРАВЛЯЮ!</quote>
"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."
29.10.2012 22:16
Добавил достижение в профиль, внёс в список разрядников!</quote>
"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."
Финляндия с нами!!! Ты один тренируешься или кто из друзей тоже? Интересный выбор музыки)
1) Подтягивания - ок, но в будущем камеру выше ставь и старайся не выносить ноги вперёд.
2) Брусья - ок
3) Отжимания от пола - что-то в них странное есть, но ок
4) Поднятие ровных ног в висе - ок.
5) Выходы - ок, но старайся не помогать ногами.
6) Подъёмы переворотом - ок
7) Капитанский - ок
Угол под турником - ок!Занёс в список разрядников и добавил достижение в профиль!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
У меня вот какая проблема: сижу я через телефон, так как комп мой накрылся и не оживет весь ближайший месяц. Но на моём канале на ютубе есть заявки на 2 и 3 разряд, которые я снимал буквально год назад. Их можно будет засчитать как выполнение необходимых требований для получения разряда? Или мне придется новое снимать?</quote>
Заявка принята, добавил тебя в список разрядников </quote>
</quote>