/forums/comment/292216-nu-vot-tolko-tolko-stalo-chto-to-poluchatsja-i-tut
15.11.2016 09:54
Ну вот, только-только стало что-то получаться и тут уже третий день болею (((
Сил никаких нет, температуры тоже ((( В воскресенье горло немного болело ( Сейчас ем мед и пью чай с лимоном, надеюсь, что завтра получится выйти на площадку!
Всем успехов! И не болейте!
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/292217-url-http-workout-su-forum-thread-9736-v
15.11.2016 09:58
<url="http://workout.su/forum_thread/9736">В краткосрочной перспективе тренировки снижают иммунитет.</url> Поэтому возвращайтесь в строй очень медленно и аккуратно.
/forums/comment/292229-quote-name-kiss-post-292207-quote-name-novosel-post
<quote name=kiss post="292207">
<quote name=novosel post="292203">
Организм будет тратить "запасы" только оттуда, откуда ему будет прощ</quote>

нет.</quote>

Александр, у меня цель подсказать человеку, что он скорее всего заблуждается, и что ему нужно ещё раз об этом подумать.
Если ты не согласен с моим высказыванием, то, пожалуйста, поясни. Для меня, если бы я был на месте tavka, твоё "нет" вообще было бы бесполезным.
/forums/comment/292230-quote-name-paradox-post-292201-anton-poprav-kak-to
15.11.2016 10:47
<quote name=Paradox post="292201">
Антон, поправь как-то пост. На картинке над этими словами ни одного упоминания бицепс/квадрицепс
Нужно добавить расшифровку тогда из чего бицепс/квадрицепс состоит, а то картинка ни к чему не привязана получается.</quote>

Добавил.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/292246-quote-name-ogrudko-post-292217-url-http-workout-su
15.11.2016 11:49
<quote name=ogrudko post="292217">
<url="http://workout.su/forum_thread/9736">В краткосрочной перспективе тренировки снижают иммунитет.</url> Поэтому возвращайтесь в строй очень медленно и аккуратно.</quote>
ogrudko, спасибо за совет! Совсем забыла этот момент) Буду стараться поскорее выздроветь и вернуться к тренировкам!
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/292261-a-ja-vse-eshhe-boleju-zavtra-budet-uzhe-kak-nedelja
15.11.2016 13:32
А я все еще болею, завтра будет уже как неделя. Главное, до этого черт знает сколько не болел, а во время 100-дневки умудрился от кого-то заразиться )
/forums/comment/292264-quote-name-ungrateful-post-292261-a-ja-vse-eshhe
<quote name=Ungrateful post="292261">
А я все еще болею, завтра будет уже как неделя. Главное, до этого черт знает сколько не болел, а во время 100-дневки умудрился от кого-то заразиться )</quote>

Ох уж эти демоны вокруг, так и норовят заразить кого-нибудь.
Серьёзно! Вот стоит человеку заболеть, так у него кто-то виноват. Вот меня кто-то заразил, какой плохой.
И никто ведь не думает даже в таком духе: Чёрт, я заболел! Какой же у меня слабый иммунитет, нужно его срочно укреплять! 😃
Never give up!
/forums/comment/292268-nikak-ne-poluchaetsja-delat-pravilno-koleno-slishkom
15.11.2016 14:04
никак не получается делать правильно( колено слишком уходит вперед, не смотря на то что пытаюсь делать длинный шаг, нагрузки на ягодичные мышцы не чувствую совсем. какой-нибудь совет?
/forums/comment/292274-video-v-studiju-shirokij-shag-kak-raz-delat-ne-nuzhno
15.11.2016 14:42
видео в студию! Широкий шаг как раз делать не нужно. Перенесите вес тела на впереди стоящую ногу, корпус чуть наклоните вперед (градусов 10-15) и самое главное когда будете опускаться вниз, следите за тем чтобы таз опускался вертикально вниз (а не по диагонали вниз-вперед).
/forums/comment/292276-vopros-ne-po-teme-s-nedelju-nazad-dobavil-ploshhadku
15.11.2016 15:14
Вопрос не по теме. С неделю назад добавил площадку маленькие хомуты. Она отразилась на моей странице, с фотографиями, как положено. И на карте флажок стоял. Сегодня смотрю, а этой площадки в добавленных нет, фотографий нет. И на карте флажок исчез. Я никаких действий по удалению не совершал. Почему так?
/forums/comment/292281-quote-name-berrtcost-67-post-292276-vopros-ne-po-teme
15.11.2016 15:45
Вопрос не по теме. С неделю назад добавил площадку маленькие хомуты. Она отразилась на моей странице, с фотографиями, как положено. И на карте флажок стоял. Сегодня смотрю, а этой площадки в добавленных нет, фотографий нет. И на карте флажок исчез. Я никаких действий по удалению не совершал. Почему так?</quote>

Вот эта? http://workout.su/areas/5980?context=city&city=626
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/292308-na-shestom-podhode-v-podtjagivanijah-mogu-polnocenno
15.11.2016 17:14
На шестом подходе в подтягиваниях могу полноценно сделать только три раза из пяти. Ещё два раза делать "как могу" или лучше добить австралийскими?
В базовом блоке надо было оставлять немного сил после трени. А в продвинутом также или уменьшать количество повторений?
Есть два основных способа обрести свое место в жизни:
либо занять твёрдую позицию,
либо принять неудобную позу.
/forums/comment/292312-principy-opredelenija-nagruzki-ostalis-te-zhe
15.11.2016 17:40
Принципы определения нагрузки остались те же: Последнее повторение в последнем подходе должно быть с хорошей техникой, количество повторений во всех подходах должно быть одинаковым.
/forums/comment/292320-quote-name-ogrudko-post-292312-principy-opredelenija
15.11.2016 18:22
<quote name=ogrudko post="292312">
Принципы определения нагрузки остались те же: Последнее повторение в последнем подходе должно быть с хорошей техникой, количество повторений во всех подходах должно быть одинаковым.</quote>
Спасибо
Есть два основных способа обрести свое место в жизни:
либо занять твёрдую позицию,
либо принять неудобную позу.
/forums/comment/292329-quote-name-vovanez92-post-292264-oh-uzh-jeti-demony
15.11.2016 18:57
<quote name=vovanez92 post="292264">
Ох уж эти демоны вокруг, так и норовят заразить кого-нибудь.
Серьёзно! Вот стоит человеку заболеть, так у него кто-то виноват. Вот меня кто-то заразил, какой плохой.
И никто ведь не думает даже в таком духе: Чёрт, я заболел! Какой же у меня слабый иммунитет, нужно его срочно укреплять! 😃</quote>
Жду решений по укреплению иммунитета кроме, собственно, указанных в 100-дневке - спорт и питание. И я написал, что практически не болею, а во время соточки подорвало.