/forums/comment/293943-inogda-zdorovo-posle-trenirovki-zhahnut-pivka
Иногда здорово после тренировки жахнуть пивка )
/forums/comment/293947-060-razminka-6-podhodov-otdyh-mezhdu-uprazhnenijami-30
060
- Разминка
6 подходов (отдых между упражнениями - 30 с:
- подтягивания с паузой по 7 повторений (отдых 60 с)
- скручивания по 25 повторений (отдых с напряженным прессом 15 с)
- отжим. от пола по 15 повторений (отдых 60 с)
- Растяжка
За Здоровый Образ Жизни
/forums/comment/293953-quote-name-ungrateful-post-293943-inogda-zdorovo
Иногда здорово после тренировки жахнуть пивка )</quote>
/forums/comment/293964-segodnja-krugi
/forums/comment/293976-posledstvija-upotreblenija-0-5-l-piva-kak-to-tak
Последствия употребления?
0,5 л. пива как-то так меняют сон:
Слева - спал мало, но качественно, почти вся ночь глубокого сна.
Справа сегодняшняя ночь после баночки пивка - частокол из голубых фаз легкого/поверхностного сна.
Естественно, разница не только в употребленном алкоголе, утомление было разным и прочие внешние факторы тоже не могли не сказаться.
/forums/comment/293988-quote-name-paradox-post-293976-estestvenno-raznica-ne
Естественно, разница не только в употребленном алкоголе, утомление было разным и прочие внешние факторы тоже не могли не сказаться.</quote>
Я бы ещё под большой вопрос поставил качество самих данных, с браслета брал?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/293992-quote-name-wasd-post-293988-s-brasleta-bral-quote
/forums/comment/294014-tehnika-1-baza
техника 1, база.
Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.
/forums/comment/294017-quote-name-ungrateful-post-293943-inogda-zdorovo
Иногда здорово после тренировки жахнуть пивка )</quote>
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/294042-quote-name-ivan-rubets-79-post-294017-quote-name
Иногда здорово после тренировки жахнуть пивка )</quote>
И тренировка на смарку..
</quote>
/forums/comment/294043-quote-name-paradox-post-293992-quote-name-wasd-post
Garmin Fenix 3 HR
</quote>
Браслетам верить нельзя.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/294056-quote-name-ungrateful-post-294042-smotrja-skolko
Смотря сколько жахать.</quote>
Шаг вперед, два назад.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/294058-quote-name-ivan-rubets-79-post-294056-kruzhki-0-5
Кружки (0,5) "стандартного" 5 % пива хватит. (это уже 25 мл спирта) А если чего покрепче и поболее, 2-3 можно вообще в зал не ходить, смысла не будет.
Шаг вперед, два назад.</quote>
/forums/comment/294059-quote-name-ogrudko-post-293913-pro-petli-ja
Про петли я спрашивал в контексте проведения теста для определения разницы в развитии левой и правой стороны</quote>
/forums/comment/294064-quote-name-ungrateful-post-294058-smysl-budet-vsegda
Смысл будет всегда. Ничего страшного бутылка пива не сделает. И в пиве спирта нет )</quote>
