все их можно отнести к одному из нескольких базовых типов, которых у нас получилось 6:
1. Отжимания от пола
2. Подтягивания
3. Отжимания на брусьях
4. Выходы силой
5. Приседания
6. Упражнения на пресс</quote>
1. Отжимания от пола
2. Подтягивания
3. Отжимания на брусьях
4. Выходы силой
5. Приседания
6. Упражнения на пресс</quote>
Большая шестерка воркаута?
В бою первым гибнет план боя
Понимаю что разница мнений допустима, но разве вам не нужно иметь единую позицию по темам в инфо-постах, на которых мы учимся?</quote>
Прочитай внимательно памятку в начале поста
</quote>uprt:>
WasD на сколько оправдано выполнение данных упражнений , относительно эффективности и травмоопасности?</quote>
Ого... зашел под кофе посмотреть, удалось ли пофиксить ссылки, а тут вообще считай новый пост и совершенно иная классификация... Воркаут не дремлет! 
</quote>
</quote>Лучше же стало)
Это все понятно. Но предположим я решу для себя выполнять одно из этих упражнений. Поэтому если тебя не затруднит, объясни пожалуйста по существу вопроса</quote>
А ты не решай выполнять их до конца сотки)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
все их можно отнести к одному из нескольких базовых типов, которых у нас получилось 6:
1. Отжимания от пола
2. Подтягивания
3. Отжимания на брусьях
4. Выходы силой
5. Приседания
6. Упражнения на пресс</quote>
1. Отжимания от пола
2. Подтягивания
3. Отжимания на брусьях
4. Выходы силой
5. Приседания
6. Упражнения на пресс</quote>
Большая шестерка воркаута?
</quote>Вроде того.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
