/forums/comment/298824-segodnja-trenirovka-pri-25-proshla-otlichno-dumal
сегодня тренировка при -25 прошла отлично, думал дышать тяжело будет, но нет все отлично прошло.
сила в спокойствии.
/forums/comment/298826-quote-name-brom-post-298795-pri-povrezhdenii-membran
при повреждении мембран митохондрий в результате чрезмерного воздействия тренировочных нагрузок нарушается процесс ресинтеза АТФ, а энергия, выделяющаяся в процессе биологического окисления, теперь может превращаться только в тепло, приводя к локальному нагреву мышечной ткани;
неожиданный срыв адаптации приводит к перерыву или изменению тренировочного процесса на 1,5-2 месяца</quote>
Ого, а есть где прочитать про то, как это обнаружили? В натурашку это возможно получить?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/298830-ne-po-teme-sdelal-vchera-mrt-pravogo-plecha
НЕ по теме.
Сделал вчера МРТ правого плеча
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР-признаки разрыва сухожилия надостной мышцы и сухожилия длинной головки двуглавой мышцы плеча; деформирующего артроза I-II ст.; дегенеративных изменений суставной губы. Минимальный субакромиальный бурсит. МР-картина артроза акромиально-ключичного сочленения.
Может ,кто в курсе , что это за хрень и как с этим бороться.
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/298833-v-55-let-jeto-ne-redkost-borotsja-s-jetim-vrjad-li
В 55 лет - это не редкость. Бороться с этим вряд ли можно, скорее не давать прогрессировать, ну и если были боли вследствие воспаления, то наверное можно убрать вместе с собственно воспалением (врачи вам скажут точнее).
/forums/comment/298837-quote-name-soha5-post-298830-ne-po-teme-sdelal-vchera
НЕ по теме.
Сделал вчера МРТ правого плеча
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР-признаки разрыва сухожилия надостной мышцы и сухожилия длинной головки двуглавой мышцы плеча; деформирующего артроза I-II ст.; дегенеративных изменений суставной губы. Минимальный субакромиальный бурсит. МР-картина артроза акромиально-ключичного сочленения.
Может ,кто в курсе , что это за хрень и как с этим бороться.</quote>
/forums/comment/298840-forum-na-to-i-forum-chto-b-obsuzhdat-informacija
Форум на то и форум что б обсуждать. Информация выкладываться должна не кратко, а достаточной для понимания. Ссылки делу не помогут т.к. в них иногда содержится информация со специфической терминологией, и половина прочинанного материала будет не понятной.
/forums/comment/298842-sovet-ne-lenites-chitat-dr-istochniki-da-i-prosto
Совет:
- Не ленитесь читать др источники, да и просто читать по теме
- Анализируйте прочитанное
- Задавайте вопросы и обсуждайте, вас всегда поправят или подскажут где искать
- Не бойтесь ошибится
- знания и понимание приходит с накопленной информацией
Ps: многие много знают, но непонимают что к чему.
/forums/comment/298845-razminka-i-otdyh
/forums/comment/298847-utrom-planka-2-min-razminka-6-podhoda-podtjagivanija-2
утром планка 2 мин.
Разминка.
6 подхода подтягивания 2*7а
6 подходов приседания 12,
6 подходов отжимания 10, ноги выше рук
6 подходов выпады 2/10
Заминка.
/forums/comment/298855-sjuda-eshhe-ostalos-napisat-tem-kto-pulsometrami
Сюда еще осталось написать тем кто пульсометрами "фарцует".С убедительными докозательствами,что без них к тренировкам приступать нельзя
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/298861-quote-name-virusnb-post-298842-sovet-ne-lenites
Совет:
- Не ленитесь читать др источники, да и просто читать по теме
</quote>
Тема сердца не раскрыта 
Значит, венозная, лишенная кислорода, кровь попадает в правое предсердие через 2 вены - правую и левую
Правое предсердие реагирует на это сокращением и выталкивает ее в правый желудочек через 3-створчатый клапан
Правый желудочек сокращается и выталкивает кровь дальше в легочный ствол через свой клапан
Насыщенная кровь из легких попадает обратно в левое предсердие через 4 вены
Из левого предсердия кровь попадает через 1 клапан в левый желудочек
Стенки левого желудочка в 2-3 раза толще, чем у правого
Из левого желудочка кровь попадает в аорту через 3-створчатый клапан, аналогичный как и в правом желудочке
Сразу возникает несколько вопросов:
1 Зачем сердцу желудочки, что мешает крови поступать из предсердий сразу в легкие или в аорту ?
2 Почему стенки левого желудочка толще, чем у правого ?
3 Почему левое предсердие по размеру меньше правого ?
В течение жизни сердце в среднем совершает 2-3 миллиарда сокращений,
что по идее хватает лет на 150. Каждый день перекачивается 2 тонны крови. В среднем сердце человека весит 300 грамм.
Сердце сокращается автоматически. Т.е. импульс, дающий команду на сокращение, идет не из мозга, он идет от синусно-предсердного узла.
Сначала сокращаются предсердия, потом желудочки.
/forums/comment/298862-quote-name-supermichka-post-298824-segodnja
сегодня тренировка при -25 прошла отлично, думал дышать тяжело будет, но нет все отлично прошло.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/298865-vysshaja-nervnaja-sistema-tozhe-prinimaet-uchastie-v
Высшая нервная система тоже принимает участие в управлении сердцем
Деятельностью сердца «руководят» сердечные центры, расположенные в продолговатом мозге и мосте, которые действуют через вегетативную нервную систему. Симпатические нервы оказывают положительное влияние (учащение сердечных сокращений и увеличение их силы), парасимпатические — отрицательное (урежение сердечных сокращений и уменьшение их силы).
Кора головного мозга регулирует деятельность сердечных центров через гипоталамус. Сокращение сердечных мышечных клеток обеспечивает нагнетательную функцию сердца. Движение крови по сосудам происходит главным образом благодаря данной функции сердца и сокращению мышц.
Т.е. мы в какой-то степени можем управлять работой сердца
Вопрос - регулируется ли степень управления сердца из мозга,
или же она врожденная и раз и навсегда заданная ?
/forums/comment/298866-quote-name-wasd-post-298826-v-naturashku-jeto
В натурашку это возможно получить?</quote>
в натурашку шансов больше всего, потому и "химичат" 
/forums/comment/298867-vremja-raboty-predserdij-i-zheludochkov-pochemu-to
Время работы предсердий и желудочков почему-то разное:
в среднем время сокращения правого и левого предсердий равно по 0.1 секунды, левого и правого желудочков - по 0.3 , устройство левой и правой половины сердца - асимметричное. Время паузы после того, как кровь выталкивается в легкие и обогащается кислородом, равно 0.8 секунд
Т.е. имеем:
1. Сокращение правого предсердия - 0.1 с
2. Сокращение правого желудочка - 0.3
3. Пауза - 0.4 с
4. Сокращение левого желудочка - 0.3.с
5. Сокращение левого предсердия - 0.1 с
6. Пауза - 0.4 с
У меня получается время отдыха и сокращения одинаково
Тем не менее, тут в статье читаю: В течение суток сокращение сердечной мышцы длится 8 часов и 16 часов оно отдыхает.
Че-то не сходится - откуда разница в 2 раза ?
