/forums/comment/299982-quote-name-wasd-post-299979-quote-name-johnekz-post
20.12.2016 21:02
<quote name=WasD post="299979">
<quote name=JohneKZ post="299978">
<quote name=WasD post="299948">
<quote name=Ungrateful post="299946">
<quote name=JohneKZ post="299939">
Друзья, а давайте попросим Антона нас потренировать ещё 100 дней, что то вроде " продвинутый курс" ? А то я так посмотрел эти программы , жуть просто. Да и мы уже все как то сдружились. Антон, как на это смотришь?</quote>
Первого января открывай инфо-пост от 23 сентября и - вперед )</quote>

Зачем так скучно? Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots - https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP - и вперед)))

P.S. Антон никого не тренирует -.-'</quote>
Просмотрел пару тройку видео, там нет системы тренировок, просто прикалываетесь, тренируетесь. Ваши будни. А хотелось бы планомерного продолжения.</quote>

Ты сначала потрень по каждой из предложенных программ, а потом будешь жаловаться, что системы нет)))

В конце 100-дневки дается вся информация для самостоятельного составления программы, чего тебе не хватает?</quote>
Не хватает коллективного духа. Мы все одно дело делаем. А разбежимся, кто его знает кто из нас будет продолжать, а кто " забьет".
«Если ты первый – ты первый. Если ты второй – ты никто".
/forums/comment/299987-quote-name-wasd-post-299948-pervogo-janvarja-otkryvaj
20.12.2016 21:41
<quote name=WasD post="299948">
Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots</quote>
Антон, а вы упражнения из каждой серии делаете какое то количество дней или каждый следующий день соответствует каждой следующей серии? Если непонятно спросил, попробую по другому. Одна серия - один день или одна серия - много дней? А потом вторая серия - много дней?
/forums/comment/299994-6-podhodov-5-11-11-11-11-zaminka-rastjazhka-vse-idet
6 подходов 5*11*11*11/11 заминка + растяжка ...Все идет бодро,завтра малость добавим)по технологии №5
/forums/comment/299995-quote-name-johnekz-post-299982-quote-name-wasd-post
20.12.2016 22:07
<quote name=JohneKZ post="299982">
<quote name=WasD post="299979">
<quote name=JohneKZ post="299978">
<quote name=WasD post="299948">
<quote name=Ungrateful post="299946">
<quote name=JohneKZ post="299939">
Друзья, а давайте попросим Антона нас потренировать ещё 100 дней, что то вроде " продвинутый курс" ? А то я так посмотрел эти программы , жуть просто. Да и мы уже все как то сдружились. Антон, как на это смотришь?</quote>
Первого января открывай инфо-пост от 23 сентября и - вперед )</quote>

Зачем так скучно? Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots - https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP - и вперед)))

P.S. Антон никого не тренирует -.-'</quote>
Просмотрел пару тройку видео, там нет системы тренировок, просто прикалываетесь, тренируетесь. Ваши будни. А хотелось бы планомерного продолжения.</quote>

Ты сначала потрень по каждой из предложенных программ, а потом будешь жаловаться, что системы нет)))

В конце 100-дневки дается вся информация для самостоятельного составления программы, чего тебе не хватает?</quote>
Не хватает коллективного духа. Мы все одно дело делаем. А разбежимся, кто его знает кто из нас будет продолжать, а кто " забьет".</quote>

Собирай народ в своем городе и вперед!)))

<quote name=WasD post="299948">
Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots</quote>
Антон, а вы упражнения из каждой серии делаете какое то количество дней или каждый следующий день соответствует каждой следующей серии? Если непонятно спросил, попробую по другому. Одна серия - один день или одна серия - много дней? А потом вторая серия - много дней?</quote>

Ты попробуй одну тренировку, посмотрим, через сколько дней захочешь ещё разок потренить 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/299997-quote-name-johnekz-post-299980-quote-name-johnekz
20.12.2016 22:09
<quote name=JohneKZ post="299980">
<quote name=JohneKZ post="299978">
<quote name=WasD post="299948">
<quote name=Ungrateful post="299946">
<quote name=JohneKZ post="299939">
Друзья, а давайте попросим Антона нас потренировать ещё 100 дней, что то вроде " продвинутый курс" ? А то я так посмотрел эти программы , жуть просто. Да и мы уже все как то сдружились. Антон, как на это смотришь?</quote>
Первого января открывай инфо-пост от 23 сентября и - вперед )</quote>

Зачем так скучно? Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots - https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP - и вперед)))

P.S. Антон никого не тренирует -.-'</quote>
Просмотрел пару тройку видео, там нет системы тренировок, просто прикалываетесь, тренируетесь. Ваши будни. А хотелось бы планомерного продолжения.</quote>
Так, чтобы потом можно было на соревнованиях выступить. И гордо сказать, что мол благодаря 100 дневки и в частности Антона.</quote>

Мы не треним ради соревнований, так что вряд ли здесь чем-то помочь можем)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/300009-video-https-www-youtube-com-watch-v-ddc-verwqvo
20.12.2016 23:04

Отчет за вчера)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/300013-quote-name-wasd-post-299995-ty-poprobuj-odnu
20.12.2016 23:49
<quote name=WasD post="299995">
Ты попробуй одну тренировку, посмотрим, через сколько дней захочешь ещё разок потренить</quote>
Да сейчас я и одной тренировки не вытяну. Я пока к брусьям вообще не подхожу. Спрашивал на будущее. Вдруг доживу до такого дня. Хотел узнать тактику или схему таких тяжелых тренировок.Каждый день, через день, раз в неделю? Ладно, будет день - будет и решение.
/forums/comment/300017-spasibo-poleznaja-statja-sovershenstvu-net-predela
Спасибо, полезная статья. Совершенству нет предела.
Сквозь кровь и пот