/forums/comment/299972-vovanez92-spasibo-chto-by-vyjti-na-takoj-rezultat-ja
20.12.2016 20:11
@vovanez92 Спасибо. Что бы выйти на такой результат, я занимался 6 дней в неделю.
1 месяц.
Вместо 3 кругов я делал 6 сначала, а потом начал делать 3 удвоенных на 2. Получалось так же 6 кругов, но не так занудно. так я делал 5 дней в неделю, а 6 день оставлял на программу подтягивания на выносливость от балашинских ребят.
2 месяц программы делал так же сдвоенные 5 дней и 1 день на подтягивания на выносливость.
3 месяц я не стал объединять программы 1го и 2 го месяца, а начал с четвертого. 5 дней+1 на подтягивания
4 месяц. Полноценная программа для четвертого месяца. (то же самое что в 3 м я делал)
5. месяц. Программа 5 го месяца + подтягивания (не всегда получалось по времени)
6 месяц. Норматив. Все.
Главное трудится изо дня в день, Я начинал не мог подтянутся и 10 раз нормально, а точнее 8 раз с натяжкой.
Удачи тебе в тренировках. 😃
/forums/comment/300023-vau-dazhe-mne-informaciju-vsju-na-bljudechke-vylozhili
Вау, даже мне информацию всю на блюдечке выложили. 😌
Благодарю, может пригодится. Осталось дело за малым - кропотливая работа.
Never give up!
/forums/comment/300026-quote-name-vovanez92-post-300023-vau-dazhe-mne
<quote name=vovanez92 post="300023">
Вау, даже мне информацию всю на блюдечки выложили. 😌
Благодарю, может пригодится. Осталось дело за малым - кропотливая работа.</quote>
Тут не кропотливая работа, а тупо долбить-долбить и долбить 😵 😌
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/300266-quote-name-edushkin-post-300026-quote-name-vovanez92
22.12.2016 11:29
<quote name=Edushkin post="300026">
<quote name=vovanez92 post="300023">
Вау, даже мне информацию всю на блюдечки выложили. 😌
Благодарю, может пригодится. Осталось дело за малым - кропотливая работа.</quote>
Тут не кропотливая работа, а тупо долбить-долбить и долбить 😵 😌</quote>
Подписываюсь под каждым словом!