/forums/comment/300768-quote-name-vovanez92-post-300745-wasd-sdelaju
WasD
Сделаю тренировку бетта и гамма ещё. Дельта у меня выпадает на рабочие сутки, в которых заниматься затруднительно. День отдыха не помешает или он не желателен?
</quote>
Ну если тебе слишком легко, то день отдыха сделает все ещё легче же, не?) Остальным участникам вон не так легко)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/300915-stojka-30-sekund-krugi-25-za-15-minut
стойка 30 секунд.
круги: 25 за 15 минут.
/forums/comment/301013-stojka-60-sekund-krugi-25-za-15-min
Стойка 60 секунд.
Круги 25 за 15 мин
«Если ты первый – ты первый. Если ты второй – ты никто".
/forums/comment/301069-quote-name-wasd-post-300454-u-menja-odnogo-nakopilas
У меня одного накопилась определенная усталость и нежелание тренироваться?</quote>
/forums/comment/301103-quote-name-yakutza-post-301069-quote-name-wasd-post
У меня одного накопилась определенная усталость и нежелание тренироваться?</quote>
С началом турбо-блока, стало заниматься интереснее)) Разнообразие!
</quote>
А сильно тяжело тебе в турбо блоке сейчас?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/301131-pripozdnilsja-28-krugov
/forums/comment/301322-quote-name-wasd-post-301103-a-silno-tjazhelo-tebe-v
А сильно тяжело тебе в турбо блоке сейчас?</quote>
2-ой день сложнее скорее по дыхалке.
Остальные еще не испытывал, но радует разнообразие)
/forums/comment/301493-92-den-28-dekabrja-nachalo-turbo-bloku-polozheno-vse
92 день, 28 декабря.
Начало турбо-блоку положено.
Все упражнения успешно пройдены. Остановок не делал, дыхалки и сил хватило с лихвой. Посмотрим на реакцию организма завтра. Конечно к концу тренировки немного пот проступил но силы еще остались. Круги не считал.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/301695-posle-svoej-trenirovki-sdelala-za-15-min-26-krugov
после своей тренировки сделала за 15 мин 26 кругов, легко, но забыла "всадник" сделать
/forums/comment/301701-3-goda-chitaju-odno-i-tozhe-v-jetot-raz-dazhe-za-ranee
3 года читаю одно и тоже), в этот раз даже за ранее скинул видос с описанием выполнения всадника в личку. Дела- дела, понимаю. В общем смотрите здесь кратко, но все понятно и наглядно.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/302121-10-minut-16-krugov
10 минут, 16 кругов
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/302237-25-krugov-za-15-minut-otdyh-i-eshhe-20-krugov
25 кругов за 15 минут, отдых, и еще 20 кругов.
Главное - желание.
/forums/comment/302985-33-ili-34-kruga-za-15-minut-bylo-tjazhko-ves-promok-no
33 или 34 круга за 15 минут. Было тяжко, весь промок. Но отжимался на кулаках.
/forums/comment/303005-vsem-privet-vsadnik-1minuta-33kruga-za-15min-vspotel
Всем привет.Всадник 1минута.33круга за 15мин.Вспотел,но дыхание было ровным.Не устал.Кажется,что надо было темп выбрать повыше.Думал экономить силы.Ну на будущее,буду знать.Потом качал пресс.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/303220-44-kruga-za-15-minut-poluchilos-primerno-odin-krug-za
44 круга за 15 минут, получилось примерно один круг за 20 сек.
Делал отметки в секундомере через каждые 10 кругов. Получилось так 3:24, 6:47, 10:11, 13:47, 15:12
