Можно начать с предложения в местных топовых ВК сообществ города потренироваться вместе, через функцию "Предложить новость". Образец поста вот тут. Авось у Вас сработает</quote>
Вы просто образцовая мама
Вы молодец! У нас такая же фитнес-мама весной проходила "100-дневку", приходила на сборы с детьми)) А когда времени не было, то тренировалась на прогулке под вопросительные взгляды прохожих. 
... не просто вопросительные.. а еще и у виска крутят.. народ деградирует, и если ты тренишь - то это уже считается чем то ненормальным</quote>
Трудно с этим не согласиться, народ ничего не знает об этом и боится того, чего не понимает. Поэтому нужно работать над просвещением масс, а "100-дневка" как раз один из таких рычагов просвещения.
Тоже таких людей встречал не только среди первых встречных, но и среди знакомых и друзей. На некоторых даже личный пример оказал воздействие.
29 января
День
Московская область, г.о. Егорьевск,
д. Василенцево, д. 53
День
Московская область, г.о. Егорьевск,
д. Василенцево, д. 53
Устроил день гибкости. Всё болит. Вчера был тяжёлый рейд в D&W, а дальше будет ещё тяжелее.
Разминка (суставная гимнастика)
Растяжка
3 февраля
День
МО, д. Василенцево
День
МО, д. Василенцево
Восстанавливаемся. Даже на пресс ничего не делал.
4 февраля
День
МО, г.о. Егорьевск, стадион "Мещёра"
День
МО, г.о. Егорьевск, стадион "Мещёра"
Начал с пробежки по стадиону, 1 круг. Мои партнёры по тренировке чуть не отморозили лицо, а мне было хорошо в балаклаве)) Поэтому закончили вместе.
А что касаемо D&W? Так это то, что астрологи объявили неделю "Ужаса" и шанс встречи босса выпал втрое.
Вот такой вот простенький рандом, взятый из RPG "Герои III".Чего-то я уже и забыл каких монстров мы тогда били и в каком порядке.
Но скажу точно, что победили вот этих:
Выпал случайно
Босс 5 уровня:
10 подходов по 13 приседаний
Обычный монстр 12 уровня:
Отжимания 10 подходов чередующиеся по 20 или 19 потворений
Снова рандом
Босс 10 уровня:
10 по чередующиеся 5 или 6 подтягиваний
Обычный монстр 13 уровня:
Обычный монстр 14 уровня:
Вечером - вечер встреч выпускников. Выпуску 2010 г. 7 лет.
5 февраля - отдых, восстановление. Мышцы побаливали.
6 февраля - отдых.
7 февраля - ездили с Антоном в Люберцы на встречу с Председателем Комитета по физической культуре и спорту. Общались на тему продвижения 100-дневного воркаута в городе Люберцы. Они всем руками и ногами за. Обсудили промо-материалы, программу, сайт, общие сборы. Куратора в Люберцах нет. Это вакансия открыта для любого желающего. Надеемся, что после информационной поддержки спорткомитета, во время программы всё-таки появится куратор или хотя-бы активист.
8 февраля - готовили промо к отправке по городу Люберцы.
9 февраля - готовил пресс-релиз для СМИ своего города, готовил промо для остальных городов. Выслал в те, которые мне ответили на обращение.
Вечером по пути с работы
6 подтягиваний, 10 брусьев. Хорошо идут
10 февраля - отдых. Вечером встреча с выпуском 2016 г.
11 февраля 2017 года
День
МО, г. о. Егорьевск, стадион Мещёра
День
МО, г. о. Егорьевск, стадион Мещёра
Разминка (суставная гимнастика)
Начали с этого монстра 15 уровня:
В перерывах между подходами показал флаг дракона на наклонной скамье и хрустнул что-то в шее... Бррр... Был ужасный звук. Теперь болит шея и больно наклонять голову влево, назад, назад и влево.
Вот тут-то моё настроение и упало. Растяжение может такое.Дальше был босс 15 уровня:
Вообщем-то на этом монстров мы закончили бить. Ещё в перерывах между подходами начали снимать ответку от Iluha123 на вызов от Alexsteff, также поснимали фристайл и успехи в тренировках от последнего, пару батлов (между @avatar_25_17 и мной, Alexsteff и TheSky) и итоговую связку победителя Alexander55555 игры "АддОн".
Под конец тренировки покачали пресс на турниках. Хорошо потренировались и провели время. Почаще бы так душевненнько. Жаль, что Диана tyrnik не смогла.
Кажется Vitamin таким вот нехитрым способом за несколько лет накачал себе здоровую голень)) 
17 февраля. Уже на протяжении больше месяца каждое утро на работу поднимаюсь по лестнице, а не на лифте. При этом осуществляю подъём на мысочки на каждой из 87 ступеней. Кажется Vitamin таким вот нехитрым способом за несколько лет накачал себе здоровую голень))</quote>
Кажется Vitamin таким вот нехитрым способом за несколько лет накачал себе здоровую голень))</quote> Это моя гордость и беда Теперь не в каждые штаны влезаю голенью Особенно в джинсы, у которых идёт сужение к ступне Но именно так и накачал
"Если сказал, что не брал, значит не отдам!" © 
17.02.2017 12:53
) А если на каждой ступеньке приседать, можно так попу прокачать? )</quote>
)</quote>