50 подтягиваний за 7 недель!!!
/forums/comment/307312-ja-chital-100-otzhimanij-cherez-7-nedel-goda-2-3-nazad
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
30.01.2017 00:05
Я читал "100 отжиманий через 7 недель" года 2-3 назад.
Помню, сразу не понравилось то, что автор пишет о необходимости отжиматься от пола сгибая руки не больше чем на 90 градусов. Если ниже опускаться, то автор что-то придумывал: вредно для суставов или "ничего полезного" - какие-то такие отписки.
Не занимался по ней.

@Arhizmei, ты бы сам прочитал и выложил схему тренировок?

/forums/comment/307313-da-nadoelo-knigi-podobnye-chitat-a-shemy-rebjata-vyshe
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
30.01.2017 00:07
Да надоело книги подобные читать, а схемы ребята выше уже выложили. Спасибо кстати за обзор @Leo_G
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/307444-arhizmei-ne-za-chto-i-samomu-bylo-interesno
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
30.01.2017 19:19
@Arhizmei, не за что; и самому было интересно 😃 .
В бою первым гибнет план боя