/forums/comment/316967-quote-name-ryaba-post-316764-quote-name-wasd-post
!!! ВНИМАНИЕ ВСЕ КОМУ ПРИХОДЯТ ПИСЬМА РАССЫЛКИ НА ПОЧТУ СО ССЫЛКАМИ НА ИНФО-ПОСТЫ !!!
Сегодняшняя ссылка нормально открылась? Не было попыток браузера заблокировать окно и все такое?</quote>
!!! ВНИМАНИЕ ВСЕ КОМУ ПРИХОДЯТ ПИСЬМА РАССЫЛКИ НА ПОЧТУ СО ССЫЛКАМИ НА ИНФО-ПОСТЫ !!!
Сегодняшняя ссылка нормально открылась? Не было попыток браузера заблокировать окно и все такое?</quote>
всё ок
</quote>
/forums/comment/316979-chetvjortyj-den-idu-po-grafiku
Четвёртый день. Иду по графику.
Только вперёд.
/forums/comment/316980-net-vse-normalno-otkrylos
Нет. Все нормально открылось.
Только вперёд.
/forums/comment/316983-vsem-privet-4-den-projden-4h3-6-6-6-reshil-vyjti-i
Всем привет 4 день пройден 4х3-6-6-6. Решил выйти и потренить на улице. На 4 круге немного подустал. Наверное сказалась обстановка и свежий воздух. Всем хорошего настроя и вперед к победе!!
/forums/comment/316998-segodnja-poshla-guljat-s-detkami-na-ploshhadku-tam
Сегодня пошла гулять с детками на площадку. Там конечно же были турники и я решила воспользоваться случаем
джинсы правда мешали приседать, но все получилось. Как и вчера сделала 4австр–12–5–12.Завтра буду делать больше подтягиваний и приседов, отжимания пока оставлю по 5раз. Всем хорошего настроения
Бороться с собой ежедневно и побеждать!
/forums/comment/317000-vsem-privet-ja-tozhe-chetvertyj-den-reshil-vyjti-na
Всем привет! Я тоже четвертый день решил выйти на улицу, погодка супер.
Выполнил 4х3,6,6,6 На улице мне гораздо легче было делать, хоть и в одежде.
Самочувствие отличное.
/forums/comment/317009-den-4-vsjo-norm
/forums/comment/317017-quote-name-evgeniyivanov-post-317000-vsem-privet-ja
Всем привет! Я тоже четвертый день решил выйти на улицу, погодка супер.
Выполнил 4х3,6,6,6 На улице мне гораздо легче было делать, хоть и в одежде.
Самочувствие отличное.
</quote>
Бороться с собой ежедневно и побеждать!
/forums/comment/317021-quote-name-evgeniyivanov-post-317000-vsem-privet-ja
Всем привет! Я тоже четвертый день решил выйти на улицу, погодка супер.
Выполнил 4х3,6,6,6 На улице мне гораздо легче было делать, хоть и в одежде.
Самочувствие отличное.
</quote>
В инфо посте в видео указано, что не нужно тянуть подбородок к небу, это так на заметку, сам так всегда делал, сейчас активно слежу за этим)) Да, на улице легче тренить, хоть и выходить туда иногда очень лениво) Удачи в дальнейших тренях, погнал тоже проходить 4й день))
Не сдавайся!Кроме тебя самого, никто не сделает тебя СИЛЬНЫМ!
/forums/comment/317022-est-udacha-2-5-5-5-4-uzhe-chuvstvuju-prodvizhenie
Есть!! Удача!!! 2-5-5-5*4 Уже чувствую продвижение.
/forums/comment/317038-quote-name-maximkamax-post-317021-v-info-poste-v
В инфо посте в видео указано, что не нужно тянуть подбородок к небу, это так на заметку, сам так всегда делал, сейчас активно слежу за этим)) Да, на улице легче тренить, хоть и выходить туда иногда очень лениво) Удачи в дальнейших тренях, погнал тоже проходить 4й день))</quote>
Полезно однако на себя со стороны смотреть.
Спасибо! Тебе и всем 100-дневщикам тоже удачи и сил!
/forums/comment/317041-vsem-kollegam-po-cehu-privet-den-chetvertyj-projden-4
Всем коллегам по цеху привет.
День четвертый пройден.
4*4-10-10-10.
5 минут гиря и заминка.
Всем здоровья.
Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.
/forums/comment/317055-chto-esli-k-4-krugu-myshcy-ruk-prosto-fizicheski-ne
Что если к 4 кругу мышцы рук просто физически не хотят сокращаться и подтягивания не получаются? что посоветуете?
/forums/comment/317058-quote-name-valentin228-post-317055-chto-esli-k-4
Что если к 4 кругу мышцы рук просто физически не хотят сокращаться и подтягивания не получаются? что посоветуете?</quote>
/forums/comment/317093-2-4-4-4-4kruga-mogu-bolshe
2 4 4 4 4круга могу больше
2 4 4 4 Не предел
