42й день
Сегодня разминка и растяжка.
А также сегодня начинаю проверять себя на максимум повтора упражнений, так как боюсь что с вами на следующей неделе не успею так как с понедельника ложусь в больницу со спиной. Проблема в сидячей работе последние 10 лет, отсюда искревление позвоночника. А также боязнь сквозняков и постоянные боли в пояснице и спине с частыми защимлениями нервов. Но я не унываю так как точно уверен, что постоянные тренировки решат мою проблему, а еще очень рад что боль терпимая и не мешает мне тренироваться каждый день.
И так сегодня сделал максимальное количество приседаний.
Было 35 раз, сделал 100 раз!
Блин круто!
Днем решил еще сделать брусья
Было 6 раз, сделал 19 раз.
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!