Развитие команды SW / Star Wars - Street Workout (стр. 3 из 7)

11.03.2017 20:27

И сиди в организаторах, не выделуйся

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

11.03.2017 20:47

И сиди в организаторах, не выделуйся

</quote>

Мне бы хотелось сначала начать, дослужиться что ли.

11.03.2017 20:50

Давай сначала оформим его тут, а потом я его перенесу на главную.</quote>

давай, я только завтра

12.03.2017 01:41

Кодекс это правила ?</quote>

Да, свод законов

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

12.03.2017 09:29

Кодекс команды Star Wars

Вступить в команду может любой желающий занимающийся воркаутом. При вступлении участнику автоматически присваивается звание ученик, которое можно повысить пройдя соответствующее испытание.

падаван

Подтягивания - 7 раз
Отжимания от пола - 20 раз
Отжимания на брусьях - 12 раз
Приседания - 40 раз
за 4 минуты, в любом порядке.

Без элементов

джедай

1 этап ОФП

Подтягивания - 15 раз
Отжимания от пола - 50 раз
Отжимания на брусьях - 20 раз
Приседания на одной ноге - 10 раз
за 4 минуты, в любом порядке.

2 этап элементы

Видео - задание Совета.

мастер джедай

<надо придумать>

грандмастер

самый сильный из мастеров

Испытание снимается на видео и выносится на суд Совета в соответствующей теме форума.

Обязанности участников команды:
Взаимоуважение и активность. <еще что-нибудь добавить>

Цели команды:
Самосовершенствование. Общение. <надо придумать>

12.03.2017 16:27

</quote>

У меня этот чувак с порнухой ассоциируется.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

12.03.2017 17:49

Извращенцы, теперь и у меня

12.03.2017 19:26

Кодекс выложим на главную страницу, он вниз не уйдет так как это будет описание команды, а блок новостей идет ниже описания.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

12.03.2017 20:01

точно

12.03.2017 20:04

Тогда можно выложить как новость и дать ссылку в описании.

Oly_tyan

12.03.2017 20:28

Молодцы,ребята...Понизили с падавана до ученика за один день

Буду прилежной ученицей

)).

12.03.2017 21:50

Выложил на главной наш кодекс, правки приветствуются.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

13.03.2017 17:52

Молодцы,ребята...Понизили с падавана до ученика за один день

Буду прилежной ученицей

)).</quote>

Тренируйся хорошо, а то о юнлингах вспомним.

14.03.2017 04:17

Мне видео снимать на "падавана" не на чем ...</quote>

Пришла беда откуда не ждали. Что прям ни у кого из знакомых нет ни смартфона, ни фотоаппарата, я даже на видеорегистратор снимал, было дело.
Web-камера?

Можно выполнить испытание возле какого-нибудь магазина с камерой наружного наблюдения, потом послать друга, тот скажет, что его спортсмены избили неподалеку и скачать на флешку типо для мелиции