/forums/comment/322990-sgovorilis-chtoli-g
сговорились чтоли? 
/forums/comment/322997-da-vpolne-horoshee-sostojanie-tela-odnako-segodnja-vse
Да вполне хорошее состояние тела. Однако, сегодня все-же от кругов откажусь, ибо можно перетренерованность словить) Вчера ,конечно, была адовая усталость.
/forums/comment/323027-makc75rus-quote-name-ivashka-post-322967-a-mne-chet
Makc75rus
А мне чет даже ни в одной ноге</quote>
Чет не знаю где у вас там что болит. Я чет как будто и не делал ничего
</quote>
Крота в следующий раз надо делать все пять кругов. И выпадов побольше
</quote>
нам как бэ намекают, на обратное .
/forums/comment/323617-dobavil-v-chetvertyj-krug-1-2-2-2-8-16-16-16-8-16-16
Добавил в четвертый круг 1-2-2-2
8-16-16-16
8-16-16-16
8-16-16-16
9-18-18-18
Отдых 30
/forums/comment/323755-9-18-18-18-otdyh-30-pravda-pered-4m-krugom-prishlos
9-18-18-18 отдых 30. Правда перед 4м кругом, пришлось минуту отдыха дать. Дыхалки не хватает. Завтра еще попробую.
/forums/comment/323793-o-o
/forums/comment/323825-on-ob-jetom-pozhaleet
Он об этом пожалеет
/forums/comment/323832-5-14-15-14-otdyh-60-potom-press-na-turnike-10-10-10
5-14-15-14
отдых 60
потом пресс на турнике 10-10-10
обратный ход конем 5 2 раза.
Чот подсход.
/forums/comment/323837-tebe-v-krugah-otzhimashek-ne-hvatilo
Тебе в кругах отжимашек не хватило?
/forums/comment/323855-quote-name-mestniy-post-319083-5-10-10-10-nakinu-kak
5-10-10-10. Накину как-нибудь на днях...или через недельку...когда поверю в себя
</quote>
Нормально ты так подтягивания с 0 до 8 поднял
/forums/comment/323856-6-16-16-16-6-16-16-16-6-16-16-16-7-18-18-18-sdoh
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
7-18-18-18
сдох
/forums/comment/323857-nu-na-fotkah-to-vpolne-zhivoj
Ну на фотках то вполне живой
/forums/comment/323858-p
/forums/comment/323860-dobavil-vchera-poluchilos-6-12-12-12-i-chut-ne-vykatil
Добавил вчера, получилось 6-12-12-12. И...чуть не выкатил. Последний круг ели-ели осилил. Правда делал в полночь и невыспавшимся. Больше так не буду)) Сегодня повторил, полегче, но все равно чувчтвую что на пределе. Делать тяжко, а назад откатываться мешает эго. На прошлой стодневке (которую забросил через 2-3 недели) при таких нагрузках отдышки то не было, а тут такое)) Ну ничего, сейчас можно расчехлять велик и начинать бегать и дело пойдет на лад
/forums/comment/323861-quote-name-dapper-post-323855-quote-name-mestniy-post
5-10-10-10. Накину как-нибудь на днях...или через недельку...когда поверю в себя
</quote>
Нормально ты так подтягивания с 0 до 8 поднял
</quote>
Ну так это за полгода где то)) с сентября прогресса никакого. Хоть и отдохнул столько, ничо не прибавилось, кроме веса))
