День 17
Скакалка 3 по сто, ах как это звучит, сейчас с честью могу сказать, что это не про меня, до стодневки, чего греха таить, по выходным регулярно употреблял спиртное, даже иногда курил, хотя считал себя некурящим, самовнушение такое.
Отвлёкся немного, так вот про скакалку, три подхода по сто повторений с интервалом в 10-15 секунд.
Сегодня разминался дольше обычного, т.к не играл в теннис и понимал, что 5-15-10-15/4 это новая ступень и даже слегка нервничал перед первым подходом. Всё хорошо, всё сделал, старался выполнять всё чисто, из недочётов не уложился в минутный отдых перед третьим и четвёртым кругом (75 сек). В общем до окончания третьей тренировочной недели план предельно ясен - закрепить результат, укладываться в минутный отдых.
Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.
