Составляем программу совместных тренировок / Чита

18.03.2017 15:35

для йоги

dAppEr

18.03.2017 16:23

Надо вообще завтра ченить захватить. Чтобы планку на песке не делать.

dAppEr

18.03.2017 16:24

Или там вроде еще осталось снега чутка?

18.03.2017 17:10

будем посмотреть

18.03.2017 18:06

говорил же покрышек от грузовых машин надо.
лежали бы себе на колёсиках.

dAppEr

20.03.2017 04:06

В воскресенье, как и планировали, будем делать взрывные отжимания и <url="https://workout.su/forums/comment/323056">горизонтальную тягу на брусьях</url>.

Жеваный крот само собой.

Остальное накидывайте кто что хочет

20.03.2017 04:52

стойка на руках с отжиманиями

dAppEr

20.03.2017 05:24

Ты уже готов?

20.03.2017 05:25

я ещё болею. но верю в себя.

dAppEr

20.03.2017 05:32

Ок, запишем

Droll

20.03.2017 06:53

Выход силой начинать пробовать, учиться. В конце видео 6:48, про отжимания от перекладины понравилось, опускаться до шеи, жесть

dAppEr

20.03.2017 08:13

Ну я предлагал начать на одной потихоньку, можно попробовать)

Droll

20.03.2017 15:07

Ну так я про это и говорю, подготовительные подтягивания, сам же показывал.

dAppEr

21.03.2017 04:58

Мне чет понравилась эта лесенка из отжиманий на каскаде, думаю её надо повторить

dAppEr