День 61. Гормоны - Street Workout (стр. 2 из 3)

30.04.2017 16:37

За счет тренировок действительно нельзя похудеть.</quote>

Смотря что понимать под "похудением". Сбросить вес - нельзя. Изменить отношение талии к плечам - вполне можно.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

WasD

Москва

30.04.2017 16:49

За счет тренировок действительно нельзя похудеть.</quote>

Смотря что понимать под "похудением". Сбросить вес - нельзя. Изменить отношение талии к плечам - вполне можно.</quote>

Я всегда думал, что похудеть = сбросить вес, не? Изменение композиции тела и пропорций разве является похудением?)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

warpl

30.04.2017 17:06

Я всегда думал, что похудеть = сбросить вес, не? Изменение композиции тела и пропорций разве является похудением?)</quote>

Ну, просто я встречал оба варианта: для кого-то это потеря нескольких килограмм, а для кого-то нескольких сантиметров. Например, за прошлую стодневку, я в талии потерял 16см, а вес практически не изменился. При этом, все вокруг мне говорили, как я похудел. Чисто за счет изменения пропорций

Да и штаны, в которые перестали влазить, оставляют на случай "вдруг похудею"

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

Kalmar

Самара

30.04.2017 19:25

Всем привет. Проболел 2 недели.

Как вернутся в строй?

warpl

30.04.2017 20:19

Всем привет. Проболел 2 недели.

Как вернутся в строй?</quote>

https://workout.su/forum_thread/11355

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

Kalmar

Самара

30.04.2017 20:26

Всем привет. Проболел 2 недели.

Как вернутся в строй?</quote>

https://workout.su/forum_thread/11355</quote>

Благодарю, забыл про этот пост.

Romio

Полтава

30.04.2017 20:28

Всем привет. День 61. Сегодня по расписанию растяжка.
Сделал пятиминутную разминку, потом 30 минут растяжки.
Все прошло отлично, все мышцы растянулись как следует, чувствую бодрость в теле, вот так) идем дальше

Simeon1

Донецк

30.04.2017 20:59

С вами!!!

warpl

30.04.2017 22:19

61.
Всё идет по плану.
6*5 на зеленой резинке
6*10 приседаний
6*10 отжиманий
В течение дня 9 подходов по 3 подтягивания нижним хватом

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

30.04.2017 22:44

30.40 планка 2х100 сек.; подходы с задержкой в верхней и нижней фазе примерно по 2 сек.
отжимания от турника 6×5 отдых 50 сек.
подтягивания 6×5 отдых 50 сек.
приседания 4×30 отдых 40 сек.
отжимания 6×10 отдых 40 сек.
болгарские приседы 6×10/10 отдых 50 сек

30.04.2017 23:26

За счет тренировок действительно нельзя похудеть.</quote>

Смотря что понимать под "похудением". Сбросить вес - нельзя. Изменить отношение талии к плечам - вполне можно.</quote>

Я всегда думал, что похудеть = сбросить вес, не? Изменение композиции тела и пропорций разве является похудением?)</quote>

WasD по моему похудеть далеко не всегда = сбросить вес. Если попытаться разложить слово "похудедеть" - стать более худым - уменьшить объемы обычно толстых мест (пузо, талия, ягодицы, ляшки и т.д.). Если учесть, что удельный вес мяса значительно выше сала и пардон "говна" (они плавают, а мясо тонет), то банальное уменьшение жировой прослойки и улучшение проходимости кишечника, с соответсвующим сокращением его содержимого, может существенно подхудить, и при этом если это скомпенсировано некоторым приростом мышц, то вес может остаться прежним...

30.04.2017 23:33

WasD
Ты же сам в одной из статей приводил аналогию, подкрепленную фотографиями, что 120 кило живого веса могут выглядеть совсем по разному... ))) и один из них был значительно атлетичнее, стройнее, худее, чем другой, разве нет? )))