/forums/comment/344207-60-yj-den-ne-trenil-blue-rabotal-s-utra-do-pozdnego
60-ый день:
Не тренил 
, работал с утра до позднего вечера.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/344214-quote-name-05592-post-344207-60-yj-den-ne-trenil-blue
60-ый день:
Не тренил
, работал с утра до позднего вечера.
</quote>
Шутка.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/344364-61-yj-den-pauzy-v-uprazhnenii-podtjagivanija-6-po-8
61-ый день:
паузы в упражнении
подтягивания: 6 по 8 раз
отжимания: 6 по 16 раз
на ноги: стульчик 6 по 40 сек.
Сразу после выход на две 6 раз, в перчатках действительно легче, кмк прочитал у Aegis.
Дополнение, вечер:
отжимание в стойке на руках у стены: 6 по 5 раз.
пресс разный.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/344411-kruto-odnoznachno-v-izbrannoe-uspehov
Круто! Однозначно в избранное . Успехов
Истина где-то рядом
/forums/comment/344773-quote-name-bunkai-post-344411-uspehov-quote-spasibo
Спасибо, Maks. Взаимно
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/344774-62-oj-den-aktivnyj-otdyh-pljus-press
62-ой день:
активный отдых плюс пресс.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/345005-63-ij-den-pauzy-v-uprazhnenii-po-prezhnemu-dajutsja-ne
63-ий день:
Паузы в упражнении по-прежнему даются не легко.
подтягивания: 6 по 8 раз,
отжимания: 6 по 16 раз,
на ноги: стульчик 6 по 40 сек,
выход на две 5 раз,
пресс на турнике: 3 подхода до max. - "дворники" и 3 подх. поднятие ног к перекладине.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/345201-64-yj-den-tehnika-peremeshhenie-v-prostranstve-net
64-ый день:
техника: перемещение в пространстве (нет чтоб во времени 
)
подтягивания: 5 по 8 раз, трудно.
отжимания: 6 по 16 раз, легко.
приседания: 6 по 16 раз, вообще ниочём (берегу пока колено).
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/345211-quote-name-05592-post-345201-net-chtob-vo-vremeni
(нет чтоб во времени )</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/345489-quote-name-leo-g-post-345211-quote-name-05592-post
(нет чтоб во времени )</quote>
Следующий уровень, для чуть более продвинутых)))
</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/345607-65-yj-den-tehnika-peremeshhenie-v-prostranstve
65-ый день:
техника: перемещение в пространстве
подтягивания: 6 по 7 раз,
отжимания: 6 по 16 раз,
приседания: 6 по 20 раз,
выход на две: 7 раз.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/345621-a-vyhody-na-dve-posle-vseh-podhodov-kak-by-razmjavshis
А выходы на две после всех подходов?
Как бы размявшись хорошенечко
/forums/comment/345683-quote-name-olegsh-post-345621-a-vyhody-na-dve-posle
А выходы на две после всех подходов?
Как бы размявшись хорошенечко
</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/346075-66-oj-den-5-05-2017-tehnika-peremeshhenie-v
66-ой день: (5.05.2017)
техника: перемещение в пространстве
подтягивания: 6 подх. по 8 раз,
отжимания: 6 подх. по 16 раз,
приседания: 6 подх. по 20 раз.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/346207-67-oj-den-otdyhaju-samym-paraziticheskim-otdyhom-i
67-ой день:
Отдыхаю самым паразитическим отдыхом, и неволнуэт.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
