/forums/comment/342522-normalnyj-u-tebja-turnichok-zabyl-govorish-kak
Нормальный у тебя турничок.
Забыл, говоришь, как делается 
, а мышцы то помнят .
Вот прямо 20 лет не делал?
Я вот подъём переворотом точно больше 10 лет не делал, но почему-то кажется, что смогу сделать, хотя мне то далеко до слегка подготовленного.
А турник красивый 
Висы 20 лет назад не делал?
Я 20 лет назад слова вис не слыхал, но подобное изображать мы точно пытались, не помню, как у кого получалось.
А насчет брусьев я тож думаю, что надо мне дома приспособить.
Миша, мы ещё сделаем и то, что 20 лет назад не делали
/forums/comment/342530-quote-name-olegsh-post-342522-misha-my-eshhjo-sdelaem
Миша, мы ещё сделаем и то, что 20 лет назад не делали
</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342531-quote-name-05592-post-342514-pervyj-raz-za-poslednie
первый раз за последние 20 лет, уж забыл как это делается )))</quote>
Миша, для начала - шикарно, то ли еще будет!)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/342532-quote-name-olegsh-post-342522-zabyl-govorish-kak
Забыл, говоришь, как делается
, а мышцы то помнят
</quote>
А руки-то помнят)))</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342657-krugi-podhody-ni-kto-ne-otmenjal-slegka-raznoobrazil
Круги-подходы ни кто не отменял:
слегка разнообразил:
подтягивания 6 подходов: 15-12-10-10-8-7.
отжимания 6 подходов (ноги на стуле): 35-30-25-20-20-20.
на ноги: статика - стульчик: 3 по 40 сек.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342809-quote-name-05592-post-342657-krugi-podhody-ni-kto-ne
Круги-подходы ни кто не отменял:
слегка разнообразил:
подтягивания 6 подходов: 15-12-10-10-8-7.
отжимания 6 подходов (ноги на стуле): 35-30-25-20-20-20.
на ноги: статика - стульчик: 3 по 40 сек.</quote>
Я нормального врача найти не могу.Посмотрел по треням.Уже 2 месяца без нагрузок на руки и верх.
Сколько еще?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/342909-quote-name-russman-post-342809-skolko-eshhe-quote
?????? Наверно у каждого индивидуально, но уж через три месяца должно, обязано наступить улучшение !!!, по себе знаю, а уж чего только со мной не было, вплоть до порванных сухожилий, но на мне как на собаке
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342969-56-oj-den-objavlen-vyhodnym-nu-i-ladno
56-ой день:
Объявлен выходным, ну и ладно )))
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342971-o-i-ja-takzhe
О!И я также!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/342977-quote-name-russman-post-342971-o-i-ja-takzhe-quote-ty
Ты про травмы?
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342981-ne-vyhodnoj-sdelaju-tolko-rabotu-zakonchil
Не!Выходной сделаю.Только работу закончил
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/342987-quote-name-russman-post-342981-ne-vyhodnoj-sdelaju
Не!Выходной сделаю.Только работу закончил
</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/343193-57-oj-den-nachalo-prodvinutoj-tehniki-pauzy-v
57-ой день:
начало продвинутой техники, (паузы в упражнении).
Сразу же с первого подхода я подумал: "вот ты и попал, чувак!" поэтому:
подтягивания: 8-7-7-7-7-7
отжимания: 18-18-18-18-18-18
на ноги: стульчик 6 по 40 сек.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/343197-quote-name-dlja-slegka-podgotovlennogo-quote-ahaha-nu
Name:>
для слегка подготовленного</quote>
Даже нет сомнений что у Вас всё получится, успехов!
Never give up!
/forums/comment/343199-quote-name-vovanez92-post-343197-quote-name-dlja
Name:>
для слегка подготовленного</quote>
Ахаха, ну зачем же Вы вводите людей в заблуждение...
</quote>
Даже нет сомнений что у Вас всё получится</quote>
И тебе, друг, удачи !!!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
