заниматься начал с 06 апреля 2013... сегодня 29 апреля 2013... начинал банально с отжиманий... 5 подходов по 25 отжиманий... на завтра предстоит следующее 19 отжиманий, 19 пресс, 24 приседание. ВСЕ ПО 10 подходов. хочу дойти до 30 отжиманий, 40 пресса, и 50 приседаний (все по 10 подходов), и прибавлять турник (тк сейчас он отсутсвует)...занимаюсь так: 3 дня через 1 выходной. Внимание вопрос))) правильно ли все будет с моей стороны? какие коментарии будут по этому поводу? чего добиться смогу?
П1.Ни когда не сдавайся!
П2.См. П1!