Подскажите пожалуйста!
/forums/comment/35529-quote-name-kruger-quote-name-wasd-quote-name-kruger
WasD
WasD
Москва
01.05.2013 15:33
<quote name=Kruger>
<quote name=WasD>
<quote name=Kruger>
Как составить нормальную программу тренировок?</quote>

Пройди <url="http://workout.su/forum/1820">100 дневный воркаут 2013</url> и получи все ответы на свои вопросы. Реальный совет 😃</quote>
Уже в процессе</quote>

На каком дне сейчас? Или нужен отдельный инфо-пост про составление программы?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35540-luchshe-konechno-info-post
Kruger
Kruger
Курск
01.05.2013 18:22
лучше конечно инфо-пост
/forums/comment/35740-chem-mozhno-zamenit-otzhimanija-na-brusjah-tak-kak-ja
Kruger
Kruger
Курск
06.05.2013 17:48
чем можно заменить отжимания на брусьях так как я максимум могу сделать 4 отжимания
/forums/comment/35741-quote-name-kruger-chem-mozhno-zamenit-otzhimanija-na
Yurik
Yurik
Ставрополь
06.05.2013 17:57
<quote name=Kruger>
чем можно заменить отжимания на брусьях так как я максимум могу сделать 4 отжимания</quote>
Можно делать отжимания от пола,но с усложнением(ноги на возвышенности например) или делать алмазные,мне кажется одна и та же группа мышц прокачивается,со временем будешь и на брусьях делать.
Или можно так