/forums/comment/35317-quote-name-yurik-video-http-youtu-be-olorwxabfq0
Есть ли прогресс?
</quote>
молодец! хорошо растешь)
All I do is Win
/forums/comment/35320-ilyha1801-i-motiv-spasibo-parni-nekotorye-myshcy-vidno
ilyha1801 и Motiv,спасибо парни!!!Некоторые мышцы видно ещё слабоваты,поэтому и ошибки присутствуют.Есть над чем работать)))
/forums/comment/35352-yurik-zakin-luchshe-nogi-povyshe-i-vyprjami-ruki
Yurik, закинь лучше ноги повыше и выпрями руки, чтобы прогиба не было. А то так дольше будешь учиться, так как от прогиба у тебя напряжение больше, а нужные мышцы работают не максимально.
/forums/comment/35353-quote-name-caracal-yurik-zakin-luchshe-nogi-povyshe-i
Yurik, закинь лучше ноги повыше и выпрями руки, чтобы прогиба не было. А то так дольше будешь учиться, так как от прогиба у тебя напряжение больше, а нужные мышцы работают не максимально.</quote>
/forums/comment/35407-quote-name-yurik-luchshe-opuskatsja-sverhu-s-prjamym
Лучше опускаться сверху с прямым телом и руками?</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/35409-quote-yurik-esli-ja-tebja-pravilno-ponjal-to
Yurik:>
Если я тебя правильно понял,то полусогнутые руки и прогиб в спине взаимосвязаны?Лучше опускаться сверху с прямым телом и руками?</quote>
/forums/comment/35449-spasibo-za-sovety-parni
/forums/comment/35527-tozhe-nachal-trenit-perednij-vis-tak-chto-ja-s-vami
Тоже начал тренить передний вис. Так что я с вами
/forums/comment/35530-quote-name-truemax-tozhe-nachal-trenit-perednij-vis
Тоже начал тренить передний вис. Так что я с вами
</quote>
Велкам!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35631-video-http-www-youtube-com-watch-v-pxe3yfrrrao
Привет Всем! я что то позабыл немного про форум!) Вот очередная попытка. Это снято в Понедельник, завтра постараюсь выложить новое! Занимаюсь сейчас чисто им!
Развивайся в правильном направлении!!!
/forums/comment/35639-v-tom-godu-poluchalos-derzhat-sekundy-3-v-tom-goljak-d
в том году получалось держать секунды 3 в єтом голяк я с вами)
подпись **ептись.
/forums/comment/35644-quote-name-ilyha1801-video-http-www-youtube-com-watch
Привет Всем! я что то позабыл немного про форум!) Вот очередная попытка. Это снято в Понедельник, завтра постараюсь выложить новое! Занимаюсь сейчас чисто им!
</quote>
Да ты уже близко совсем! Осталось только задержаться!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35712-quote-name-wasd-quote-name-ilyha1801-video-http-www
Привет Всем! я что то позабыл немного про форум!) Вот очередная попытка. Это снято в Понедельник, завтра постараюсь выложить новое! Занимаюсь сейчас чисто им!
</quote>
Да ты уже близко совсем! Осталось только задержаться!
</quote>
Развивайся в правильном направлении!!!
/forums/comment/35907-rebjata-podskazhu-vam-otlichnoe-uprazhnenie-dlja
Ребята, подскажу вам отличное упражнение для тренировки спины и поясницы. Называется "вскопай огород под картошку и закидай его навозом".
Возможны усложнения: использование тачки со спущенными колесами, бег с груженой тачкой, интенсивное копание и другие.
хДДД
а спина потом и правда отваливается.
/forums/comment/35909-quote-name-yurik-video-http-youtu-be-olorwxabfq0
Есть ли прогресс?
</quote>
С ногами разведенными попробуй.
