/forums/comment/359980-167-den-beg-50-min-chss-150
167 - день

бег 50 мин - чсс 150
/forums/comment/360133-168-den-2h500-5-minut-1-17-1-19
168 - день

2х500/5 минут (1.17,1.19)
/forums/comment/360357-169-den-otdyh
169 - день

отдых
/forums/comment/360469-170-den-15h200-200-shaga-v-goru-39-43-podem-primerno
170 - день

15х200/200 шага в гору(39-43)-подъем примерно 22-25$
/forums/comment/360703-171-den-30-min-beg-chss-145-150
171 - день

30 мин бег чсс 145-150
/forums/comment/360806-172-den-kross-30-min-ochen-mnogo-gorok-90-ot-maks
172 - день

кросс 30 мин(очень много горок)-90% от макс
/forums/comment/360979-173-den-banja
173 - день
баня
/forums/comment/361156-174-den-6h1000-3-minuty-otdyha-po-3-20
174 - день

6х1000/3 минуты отдыха по 3.20
/forums/comment/361337-175-den-40-min-legkij-kross
175 - день

40 мин легкий кросс
/forums/comment/361594-176-den-legkij-kross-35-min
176-день
легкий кросс 35 мин
/forums/comment/361595-177-den-6h200-po-nastroeniju-35-39
177-день
6х200, по настроению(35-39)
/forums/comment/361949-podal-dokumenty
16.07.2017 09:17
подал документы???