Приват всем!
Идет 6-й день моей стодневки. Я пока делаю австралийские подтягивания вместо классических. Текущая схема 6х6х6х6. Каждые 2 дня прибавляю по 2 повторения. Меня интересует, как и когда лучше/правильно перейти от австралийских к классическим подтягиваниям?
Моя идея: дойти до 10(австр.)х10х10х10 и попробовать перейти к 5х10х10х10. Если не смогу делать по 5 подтягиваний, буду делать сколько получается и по мере ощущений прибавлять 1.
Правильно ли я думаю?
Или есть более эффективные способы?
Может лучше подольше поделать австралийские?
Заранее большое спасибо.
