Начало положено!)
/forums/comment/367223-den-12-razminka-4-kruga-2neg-20-8-20-eshhe-nashla-odin
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
17.08.2017 17:59
День 12: Разминка, 4 круга 2нег/20/8/20. Еще нашла один подходящий дворик для занятий, там брусья пониже, чем те на которых я австралийские подтягивания делаю и эти же 10 повторений дались мне с бОльшим трудом..сегодня пыталась понять ощущения свои, скоро надо будет круг добавить, хватит ли у меня на него сил, убавлять ничего не хочется уже..ладно, война план покажет). Пока все хорошо. Идем дальше!.
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/367253-na-subbotu-pojavilis-plany-vyhodnoj-perenositsja-tuda
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
17.08.2017 21:40
На субботу появились планы, выходной переносится туда, завтра растяжка значит..как то не заметно вторая неделя прошла, а сейчас было время и желание (ну и что, что у нас к полуночи время близится😆 ) Максимум на сегодня: отжиманий 18, приседаний-200.
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/367402-den-13-segodnja-rastjazhka-i-segodnja-mne-povezlo
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
18.08.2017 19:33
День 13: сегодня растяжка..и сегодня мне повезло)), удалось немного позаниматься на природе, проводить сегодняшний день, полюбоваться чудесным закатом! Про растяжку, шпагат продольный я вроде как освоила
а вот поперечный мне еще пока не поддается, все из-за не регулярности занятий..
завтра выходной и)) Идем дальше!
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/367592-den-14-byl-vchera-vyhodnoj-den-15-segodnja-razminka-4
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
20.08.2017 14:01
День 14: был вчера, выходной
День 15: сегодня, разминка, 4 круга 3нег/20/8/20. Пока с собакой гуляла сегодня поймала себя на мысли, что запал потихому начинает покидать меня)))))))))))) так хотелось пролениться и не делать ничего... заставила себя.. Так что идем дальше!
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/367599-quote-name-nihvanda-post-367592-pojmala-sebja-na
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
20.08.2017 14:44
<quote name=nihvanda post="367592">
поймала себя на мысли, что запал потихому начинает покидать меня))))))))))))</quote>
Ну невозможно же бросить, когда уже такие классные шпагаты!))
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/367610-quote-name-leo-g-post-367599-quote-name-nihvanda-post
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
20.08.2017 15:49
<quote name=Leo_G post="367599">
<quote name=nihvanda post="36Спасибо за2">
поймала себя на мысли, что запал потихому начинает покидать меня))))))))))))</quote>
Ну невозможно же бросить, когда уже такие классные шпагаты!))</quote>
Неет, я не брошу конечно же! Так быстро я точно не сдамся))Спасибо за поддержку, очень вовремя😉 что мне так сложно с телефона ответ написать то?)Замаялась с этим цитированием)))
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/367749-quote-name-nihvanda-post-367016-nu-i-pervaja-mozol-na
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
21.08.2017 11:45
<quote name=nihvanda post="367016">
Ну и первая мозоль на готове, завтра я ее добью похоже))Идем дальше!</quote>
.
Здравствуй! Используй перчатки, будет лучше. Молодец, так держать!
Я строю Дом
/forums/comment/367751-aleksandra-radi-razvlechenija-i-popolnenija-bazy-dobav
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
21.08.2017 11:50
Александра, ради развлечения и пополнения базы добавь площадки своего города в базу данных, вот сюда: https://workout.su/areas
Я строю Дом
/forums/comment/367798-den16-segodnja-turnika-net-tak-chto-vmesto
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
21.08.2017 20:07
День16: сегодня турника нет, так что вместо подтягиваний отжимания.. так скучнее конечно, но зато день не пропущен!разминка, 4 круга 8/20/8/20.
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/367846-quote-name-maxsnow-post-367749-zdravstvuj-ispolzuj
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
22.08.2017 06:32
<quote name=MaxSnow post="367749">
Здравствуй! Используй перчатки, будет лучше. Молодец, так держать!</quote>
Привет😃 Да-да, перчатки в планах приобрести. Спасибо!!!
<quote name=MaxSnow post="367751">
добавь площадки своего города в базу данных</quote>
Обязательно добавлю, правда я пока только с одной площадкой успела познакомиться))
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/367976-den-17-razminka-4-kruga-po10avs-20-8-20-rastjazhka-ja
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
22.08.2017 22:35
День 17: разминка, 4 круга по10авс/20/8/20, растяжка (я же мечтаю о поперечном шпагате😌 ). Как то тяжеловато совсем-совсем вечером заниматься..постараюсь большое так не делать!
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/368137-den-18-segodnja-krutoj-den-ja-prosto-gorzhus-soboj
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
23.08.2017 20:44
День 18: СЕГОДНЯ КРУТОЙ ДЕНЬ!!! Я просто горжусь собой сегодня)) мне еще недавно казалось это невозможно, а сегодня я это сделала! Первый раз сама подтянулась, немного коряво, болтая ногами, но технику я отработаю, главное я поняла, что результат есть и стимул теперь есть идти дальше! Пишу вот сейчас и не могу не улыбаться! Самой даже смешно от своей реакции, это оказалось для меня такой неожиданностью)) подтянулась, встала, глаза выпучила и вообще не сразу поняла что произошло))я так рада, что не могу даже слов подобрать! А тренировка сегодняшняя как обычно началась с разминки, 4 круга 10авс/20/8/20. Про растяжку я на радостях забыла)) У меня завтра последняя треня на этой неделе, потом выходной и день растяжки, а потом я добавляю пятый круг. По моему, еще почитаю подробнее. Вот так, я потихоньку борюсь со своей ленью!))
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/368182-pozdravljaju-prijatno-chitat-kogda-chto-to
OlegSh
OlegSh
Омск
24.08.2017 05:53
😃 поздравляю, приятно читать, когда что-то получается.
Теперь гораздо интереснее будет продолжать и улучшать достигнутое.
:star:⭐
У каждого свой путь.
/forums/comment/368188-quote-name-olegsh-post-368182-teper-gorazdo
nihvanda
nihvanda
Артёмовский
24.08.2017 07:01
<quote name=OlegSh post="368182">
Теперь гораздо интереснее будет продолжать и улучшать достигнутое.</quote>
Это точно, сегодня уже совсем другой настрой!))Спасибо за поздравления!!!😌
ВСЁ КАК НАДО!!!
/forums/comment/368193-quote-name-nihvanda-post-368137-pervyj-raz-sama
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
24.08.2017 08:13
<quote name=nihvanda post="368137">
Первый раз сама подтянулась</quote>
Умница! Поздравляю!!! Когда работаешь не может не получиться!
Каждая попытка приближает к цели