Всем привет!
Завтра у меня стартует Турбо-блок.
Мне делать как написано- 1-4-4-4, как новичку(условно)?
Просто на видео Антон делает больше повторений.</quote>
А ты вообще видел первый день турбо-блока? Где ты там нашёл что-то про 1-4-4-4?
</quote>
Согласен, ошибся на одну цифру. Но ведь так
1 подтягивание
4 отжимания
2+2=4 выпады
Кругами 15 минут без остановки.
Вопрос в том, делать именно столько повторений или ориентироваться на самого себя?
</quote>