5 причин записаться на программу

Konsten

Екатеринбург

11.09.2017 08:59

В плане результативности - мало, а вот Куратором стать может быть полезно</quote>

я поэтому и записался: жена хочет пройти, в помощь ей, да может кого еще привлечь смогу)

romasemyon

Чебоксары

11.09.2017 12:51

Я тоже в деле первый раз, надеюсь дойду до конца

sliff

Костомукша

11.09.2017 14:12

В плане результативности - мало, а вот Куратором стать может быть полезно</quote>

я поэтому и записался: жена хочет пройти, в помощь ей, да может кого еще привлечь смогу)</quote>

Ага) я тоже решил жену подтянуть, поэтому мы в деле! После операции и других травм мне как раз нужны каждожневные тренировки со своим телом, чтоб не грустить, что не могу штанги-гири тягать. Возврат к истокам) Ну и супруга надеюсь таки сможет получить привычку к спорту.

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

mns63rus

Самара

11.09.2017 17:06

Всем привет! Я тут Новичок, но очень наслышан об этой программе. Записался, хочу пройти этот путь!

изменить себя, а не статус

warpl

Руза

11.09.2017 22:07

Записался в третий раз. Тренироваться продолжу в текущем режиме, но стодневка - вполне неплохой вариант для нового рывка. Хочу повторно наладить питание и сбросить еще несколько лишних килограмм. А то, пока остановился прогресс по похудению.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

alexey3519

Магнитогорск

11.09.2017 22:11

Есть ли смысл проходить программу второй раз?</quote>

В плане результативности - мало, а вот Куратором стать может быть полезно) Разве ты не достиг желаемых целей за первое прохождение?</quote>

В первом прохождении не регистрировался и особо не ставил целей, хотя результат получил в целом положительный. Сейчас тренируюсь по собственной программе, экспериментирую, но в целом пока дальше физухи не ушел. До выхода силой еще надо поработать, не говоря уже об остальных силовых элементах.
Кураторство наверное пока не потяну - времени нет, да и опыта маловато.
Вообще есть мысль стартануть вместе со всеми, но идти параллельно по своей программе.

Yurana

Тамбов

12.09.2017 00:53

Записываюсь! повторно... первый раз до конца не дошел, но! результаты были зашкаливающими - 20 подтягиваний, выход на левую и на правую - впервые, (вес 100 кг) , вообщем мощь ощутил сполна!) сейчас не тренируюсь. участие в программе хорошо подстёгивает! не дает расслабляться, поддержка товарищей, общий настрой всех участников, ощущение общего дела. вообщем это очень классно! рад что не пропустил начало!)В этот раз хочу пройти всю программу.

кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины

mickeymause96

Могилев

12.09.2017 10:21

Начало 23 сентября?

Ubori

Москва

12.09.2017 12:49

Есть ли смысл проходить программу второй раз?</quote>

В плане результативности - мало, а вот Куратором стать может быть полезно) Разве ты не достиг желаемых целей за первое прохождение?</quote>

А почему в плане результативности - мало? Например, я прошёл 100-днёвку начиная с 5-10-10-10, а второй раз пройду, начиная, например, с 10-30-25-30 как написано <url="https://workout.su/forums/comment/313544-img-http-workout-su-uploads-userfiles-14397-jpg-img">тут</url>. Или это будет уже не так эффективно, например, для увеличения максимумов и сброса лишнего веса? И вобще, в чем будет польза от второго прохождения, помимо закрепления уже изученных инфо-постов?

VASILEN

Москва

12.09.2017 13:09

Начало 23 сентября?</quote>

Так точно!

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

WasD (online)

Москва

12.09.2017 13:55

Есть ли смысл проходить программу второй раз?</quote>

В плане результативности - мало, а вот Куратором стать может быть полезно) Разве ты не достиг желаемых целей за первое прохождение?</quote>

А почему в плане результативности - мало? Например, я прошёл 100-днёвку начиная с 5-10-10-10, а второй раз пройду, начиная, например, с 10-30-25-30 как написано <url="https://workout.su/forums/comment/313544-img-http-workout-su-uploads-userfiles-14397-jpg-img">тут</url>. Или это будет уже не так эффективно, например, для увеличения максимумов и сброса лишнего веса? И вобще, в чем будет польза от второго прохождения, помимо закрепления уже изученных инфо-постов?</quote>

100-дневка - это образовательная программа, пройдя её 1 раз ты уже знаешь все, что тебе нужно знать. Какой смысл проходить её второй раз? Разве что понравилось. А так, нужно двигаться дальше - определяться со своими целями, составлять программы тренировок и реализовывать их!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

SizovIgor

Санкт-Петербург

12.09.2017 15:33

Тогда я зря второй раз записался

Главное - еда, сон, тренировки

Serqius

Рязань

12.09.2017 16:54

Хочу ещё раз поблагодарить создателей и ведущих этой программы. Хоть я и проходил её самостоятельно в офлайн режиме и в несколько ином темпе, не имея возможности читать все инфопосты. Сейчас я многим советую эту программу в качестве стартовой. Всем начинающим и ведущим Бог в помощь!

«претерпевший же до конца спасется» Мф 24:13

sadamzOR

Санкт-Петербург

12.09.2017 18:16

Всем привет, только что зарегистрировался, объясните плз, как выглядит программа ? это будет таблица по турничку/брусьям (типа 30-ти недель) или видео с упражнениями ?

SergeyV

Щёкино

12.09.2017 21:49

Всем привет. А отдых между кругами строго 30 - 60 сек? Есть принципиальная разница, если где-то 1.5 мин. будет? Я вот сегодня сделал 6-12-12-12 5 кругов, но отдыхал по 1.5 примерно. Тяжело даются приседания, ноги негодуют. А остальное совсем не сложно. Мышцы вполне справляются, но дыхалка за минуту вообще никак не восстанавливается. Уменьшать повторения?