Глобальный форум Дневники тренировок

kos_103_начало

/forums/comment/291944-buv-na-lizhah-v-dkriv-sezon
tebas87
tebas87
Ровно
14.11.2016 10:29
був на лижах відкрив сезон.
/forums/comment/292220-6-5-10-10-10-vijshov-na-spok-jne-dihannja-bez-zapinok
tebas87
tebas87
Ровно
15.11.2016 10:02
6*5-10-10-10

вийшов на спокійне дихання без запинок и відчуваю що можу ще мин 2-3 підхода робити
/forums/comment/292400-den-45-6-6-11-11-11-dumaju-mogu-vzjat-i-7-krug
tebas87
tebas87
Ровно
15.11.2016 22:39
День 45.

6*6-11-11-11
думаю могу взять и 7 круг
/forums/comment/292819-den-46-6-6-12-12-12-pomenjal-skorost-vipolnenija
tebas87
tebas87
Ровно
17.11.2016 10:04
День 46.

6*6-12-12-12

поменял скорость виполнения задишка сумашедша на 6 крузі була, на 7 круг навіть і не тяне
/forums/comment/293091-den-47-ne-zm-g-c-lij-den-buv-u-v-drjadzhenn-u-vecher-p
tebas87
tebas87
Ровно
18.11.2016 10:15
День 47.

не зміг цілий день був у відрядженні і у вечері пішов до хресниці.
/forums/comment/293304-v-dpochinok-den-48
tebas87
tebas87
Ровно
19.11.2016 11:33
відпочинок день 48
/forums/comment/293840-maksimum-ne-proboval-sevodnja-propushhu-prodvinutij
tebas87
tebas87
Ровно
21.11.2016 16:13
максимум не пробовал.. севодня пропущу продвинутий блок 1 день и поробую максимум узнать свой..
/forums/comment/295567-vir-shiv-4-tizhna-pobuti-na-bazoovmu-rezhim-a-pot-m-ti
tebas87
tebas87
Ровно
28.11.2016 20:22
вирішив 4 тижна побути на базоовму режимі а потім іти в продвинутий.. поки бачу не зможу продвинутий трохі ще себе підтяну..

День 51.
вернувся максиму не потянув..
4*6-12-12-12
/forums/comment/295972-den-52-6-6-12-12-12-bodrjachkom
tebas87
tebas87
Ровно
30.11.2016 13:22
День 52.

6*6-12-12-12 бодрячком😌
/forums/comment/296066-den-53-6-6-12-12-12-bodrjachkom
tebas87
tebas87
Ровно
30.11.2016 21:11
День 53.

6*6-12-12-12 бодрячком😌
/forums/comment/371918-nachal-s-nulja-no-v-prilozhenii-uzhe-doshol-do-5-5-16
tebas87
tebas87
Ровно
13.09.2017 22:48
начал с нуля но в приложении уже дошол до 5*5-16-16-16B)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[02.05.2024 06:30]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[02.05.2024 14:40]
Прогресс подтягиваний
bdv72[02.05.2024 13:32]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[02.05.2024 12:53]
Подтягивания
WasD[02.05.2024 06:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[01.05.2024 18:14]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.05.2024 06:05]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[30.04.2024 23:49]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[01.05.2024 19:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[02.05.2024 15:34]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[02.05.2024 13:40]
Пресс к лету 2024
Zilog[02.05.2024 13:20]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[02.05.2024 11:41]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[02.05.2024 11:22]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[02.05.2024 10:50]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[02.05.2024 10:47]
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover[02.05.2024 10:43]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[02.05.2024 10:22]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[02.05.2024 10:20]